НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Астрологическая диета: как правильно питаться различным знакам Зодиака

Оказывается, чтобы похудеть, не надо считать калории или переходить на сторону ЗОЖ и веганства. Нужно просто обратиться к астрологу, который составит для тебя личное меню по звездам – астродиету! Что это за система питания и будет ли от нее толк на самом деле?

Астрологическое питание составляется по натальной карте по лунному календарю (учитывают все личные данные – точную дату и место рождения, положение планет). В итоге ты получаешь не просто личный список разрешенных и запрещенных продуктов, но и полное руководство к действию: сколько раз в день необходимо есть, в каком объеме. Кстати, «меню» разделяют на три группы, как светофор: в зеленой зоне – рекомендованные продукты, в желтой – нейтральные, в красной – запрещенные. И в «опасной зоне» могут оказаться любые блюда.

Пример астрологического питания

В его составлении нам помогла Инна Любимова, профессиональный астролог.

Инна Любимова, профессиональный астролог

Есть продукты, которые одному знаку зодиака дают бодрость и насыщение, а другому – тяжесть и сонливость. Астродиета подскажет тебе, что лучше положить на тарелку, а что выкинуть. Обрати внимание, что астродиета – это не временное питание, это меню на всю жизнь, если будешь его придерживаться, то лишний вес и проблемы со здоровьем тебя обойдут стороной.

Овен

Овен

Активным и подвижным Овнам важно получать много белка. Мясо на столе для тебя обязательно, за исключением баранины. Не пытайся стать вегетарианцем и не злоупотребляй специями. И не забывай про злаковые, тебе они необходимы!

«Я давно заметила: чем меньше секса, тем в худшем тонусе мое тело. Чем больше секса, тем круче выглядят руки и живот». Миранда Керр, модель

Телец

Телец

Для Тельцов пища – источник счастья, а процесс приготовления еды – повод для вдохновения. Не ешь много, исключи мучное. Твой обмен веществ не позволяет тебе излишества. После еды в спокойной неторопливой обстановке полезны прогулки.

Близнецы

Близнецы

Активным Близнецам требуются углеводы. Выбери для этой цели злаковые и хлеб. И при этом исключи поздние обильные застолья, особенно с тяжелой пищей.

Рак

Для Раков тема питания особенно важна из-за чувствительной системы пищеварения. Так что будь внимателен к тому, что ты ешь. Исключи все, что вызывает брожение в кишечнике, в том числе кондитерские изделия, уменьши количество мучного. Отдай предпочтение морепродуктам.

Лев

Львы не терпят спешки. Принимать пищу нужно в спокойной безопасной обстановке. Для поддержки системы кроветворения Львам необходима белковая пища, прежде всего мясо, включая дичь.

Дева

Дева

Система пищеварения, как и у Раков, требует деликатного обращения. Ты в зоне риска по язвам, гастритам и проблемам с кишечником. Обращай внимание на регулярность питания, качество продуктов и психологическое состояние во время приема пищи. Не ешь в стрессе. Успокойся и затем наслаждайся едой. Больше фруктов и молочного. Выбирай полезные для кишечника продукты, включая кисломолочные и чеснок.

Задолго до того, как масла для волос вошли в моду, актриса Блэйк Лайвли уже знала этот секрет успеха роскошной шевелюры. «Мама регулярно наносила масло на кончики волос за 15-20 минут до мытья головы. Таким образом пряди получают правильное увлажнение», — рассказывает звезда и добавляет, что все духи ассоциируются у нее с разными моментами в жизни и вызывают множество воспоминаний. «Поэтому у меня дома всегда стоит маленький флакон с ароматом, которым всегда пользовалась мама, а еще — парфюм моего брата».

Весы

Весы

Как и другим воздушным знакам, Весам следует выбирать легкую пищу. Из белков – это рыба и нежирное мясо, творог. Исключить стоит сахар, жирные продукты и крахмал. А еще замени чай и кофе на простую воду. И старайся не ужинать поздно и много!

Скорпион

Скорпион

Скорпионам мясо и морепродукты жизненно необходимы. Уменьши количество специй. Чтобы быть в тонусе, откажись от возбуждающих и острых продуктов и займись закаливанием.

Стрелец

Стрелец

Торопливые Стрельцы любят принимать пищу на ходу. Отвыкай! Не следует есть в спешке или под давлением. Научись ориентироваться в еде только на собственное состояние: ешь, когда голоден, и заканчивай трапезу, как только насытишься. Не переедай и выбирай полезные для нервной системы продукты: овощи, из фруктов – бананы, из ягод – чернику и голубику. Не забывай про злаковые.

Козерог

Козерог

У Козерогов настроение и прием пищи очень связаны. Ешь в спокойном состоянии духа, и тогда хорошая еда заметно улучшит твое психологическое состояние. Не отказывайся от мяса, оно тебе необходимо.

Водолей

Водолей

Водолеям, чтобы поддержать их «воздушное» состояние, нужна легкая пища: рыба, нежирное мясо, злаковые. Для укрепления нервной системы требуются физическая активность и прогулки на свежем воздухе.

Рыбы

Рыбы

У чувствительных Рыб страдает пищеварительная и нервная система. Ешь в спокойной обстановке, в хорошем настроении и, главное – регулярно. Чувство сытости будет успокаивать и создавать положительный настрой. Обязательно включай в рацион морепродукты, и не забудь про морскую капусту.

Анна Седокова не верит диетологам. Фигуристая певица каждое утро делает 20-минутную зарядку, а потом принимает контрастный душ. Если есть возможность, звезда пробегает несколько километров в день и качает пресс. Главное, считает Анна, – заниматься не от раза к разу, а регулярно. А еще мечта многих мужчин практикует хайкинг, то есть надевает кроссовки, выбирает склон и идет в гору. Энергозатратное и тяжелое занятие: крутой подъем быстро дает результаты. Жир уходит, а мышцы прокачиваются. Если рядом нет ни склонов, ни гор, ни холмов, подойдут лестницы на улицах. Главное – не бросать упражнения, даже если стало тяжело. Красивое отражение в зеркале стоит этих усилий.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: