ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Янина Студилина раскрыла секрет: как сбросить 15 килограммов

Фото: Фото из личного архива Янины Студилиной

Янина не стала паниковать, прибавив за время беременности 15 килограммов. Усиленно занималась йогой, пила много воды. Так что формы и привычный вес вернулись достаточно быстро. Очень помогло, как считает актриса, и то, что она долго кормила дочку Анечку грудью. А всё потому, что в это время, по словам Янины, она не позволяла себе никакой вредной пищи — только полезную. Студилина и теперь предпочитает правильное питание. А если не удержалась и съела вечером сладкое, утром отрабатывает лишние калории в спортзале на функциональных фитнес-тренировках по всем группам мышц.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:   Янина Студилина поделилась рецептом натурального скраба

Но, желая довести фигуру до совершенства, Янина искала и нашла идеальный для себя способ. Не так давно она опубликовала на своей страничке в Инстаграм фото у воды с веселой подписью: «Я нашла свою среду обитания».

Как оказалось, это не шутка. В последнее время Янина всерьез увлеклась аквааэробикой. «Хожу на занятия 3—4 раза в неделю, — рассказала актриса. — Фигура улучшается на глазах! Упражнения в воде прекрасно подтягивают кожу, а после рождения ребенка это необходимо».

«Существует множество удивительных рецептов красоты, следовать которым вы можете, не выходя из кухни. Для домашних beauty-средств подходят соль, кокосовое и оливковое масла, корица, лимон. Ароматические соли можно использовать для ванн, а белую глину — для очищающих масок». Анджела Линдвалл, модель

Подробно о секретах красоты Янины Студилиной читайте здесь.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ: