НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Как Кейт Миддлтон быстро привела себя в форму после третьей беременности?

Кейт Миддлтон — икона стиля Великобритании и образец для подражания для женщин во всем мире. Помимо элегантности и безупречных манер, будущая королева Великобритании подает пример того, как стоит преподносить себя не только в обществе, но и в семье. В апреле этого года Кейт стала мамой в третий раз, но в кратчайшие сроки привела себя в форму, чем вызвала восхищение поклонников и подала отличный пример своим детям. Королевские эксперты отмечают, что железная сила воли Кейт и любовь к здоровому образу жизни унаследованы от матери герцогини — Кэрол Миддлтон, которая в свои 63 года получает комплименты от Карла Лагерфельда. ELLE собрал главные факты о питании и фитнесе супруги принца Уильяма, которые стоит применять каждой девушке.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Что ест Кейт Миддлтон

СЫРОЕДЕНИЕ 1 раз в неделю

В своих интервью Кейт уверяет, что всегда отличалась хорошим аппетитом, но старается строго следить за питанием. По совету диетолога после беременности герцогиня ввела в свой еженедельный рацион один разгрузочный день. В меню — фрукты и овощи без термообработки, а также большое количество воды с лимоном.

Задолго до того, как масла для волос вошли в моду, актриса Блэйк Лайвли уже знала этот секрет успеха роскошной шевелюры. «Мама регулярно наносила масло на кончики волос за 15-20 минут до мытья головы. Таким образом пряди получают правильное увлажнение», — рассказывает звезда и добавляет, что все духи ассоциируются у нее с разными моментами в жизни и вызывают множество воспоминаний. «Поэтому у меня дома всегда стоит маленький флакон с ароматом, которым всегда пользовалась мама, а еще — парфюм моего брата».

Любимое диетическое блюдо

Как известно, любимым блюдом принца Уильяма считается курица карри, причем наследник британского престола предпочитает самый острый вариант рецептуры. А вот его супруга чаще выбирает ароматное овощное карри, которое готовит сама на семейные праздники.

Алкоголь

Герцогиня Кембриджская не является противницей алкогольных напитков во время диеты, и среди ее фаворитов числятся сухие вина из Новой Зеландии. Любимые сорта — Пино-гри и Рислинг — супруга принца Уильяма сочетает с рыбными блюдами и овощными закусками.

Десерты

Привычка, которую Кейт и Пиппа унаследовали от своей матери — категоричный отказ от сладостей и любых десертов. Герцогиня Кембриджская делает исключение один раз в год во время Рождественского застолья в гостях у своих родителей. Там супруга принца Уильяма отдает предпочтение ирисовому пудингу, рецепт которого передается из поколения в поколение в семье Миддлтон.

«Трудно стать неотразимой, если ты ленива», — говорит звезда Софи Лорен. За собой она следит с завидным трудолюбием: каждый день актриса накладывает маски на лицо и тело из оливкового масла, встает в 5 утра и делает активную зарядку. Что касается питания, то звезда обожает поесть! Но всем дает совет: «Ешьте часто, но маленькими порциями. Я ем много овощных салатов, немного мяса и некоторые фрукты. Это все».

Любимый смузи

Помимо разгрузочного дня, во время интенсивной диеты после родов Кейт каждый день выпивает любимый зеленый смузи. В его состав входят листья капусты, авокадо, шпинат, кинза, черника и несколько столовых ложек порошка спирулины. Напиток богат антиоксидантами, укрепляет иммунитет герцогини и добавляет коже сияния.

Перекусы

Фанаты отмечают, что, несмотря на любовь к здоровому питанию, Кейт обожает попкорн. Она часто заказывает пакетик любимого снэка во время матчей, но полностью исключает его во время беременности. Как отмечают инсайдеры, сразу после родов Кейт делает ставку на здоровый перекус и носит с собой смузи из овсянки и свежих ягод.

Любимые кардиотренировки

Несколько раз в году королевская семья выбирается на горнолыжные курорты, где Кейт с удовольствием катается по 5-7 часов ежедневно. Помимо зимнего спорта, герцогиня часто отдает предпочтение плаванию в бассейне или кроссфиту — любимым тренировкам, которые многие годы позволяют Кейт сохранять ее великолепную форму. После родов спортивные занятия супруги принца Уильяма становятся более интенсивными и включают в себя ежедневные часовые занятия теннисом, а также бег по пересеченной местности.

Если хотите, чтобы ваша кожа была сияющей и безупречной, как у Марион Котийяр, то пользуйтесь только органической продукцией, лишенной переработанных нефтепродуктов и других вредных компонентов. Такую уходовую косметику нельзя отнести к разряду бюджетных, но ведь и к здоровью нужно относиться крайне бережно. Во всяком случае, Марион в этом уверена железно.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: