ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Как оставаться в форме? Очень эффективная диета Кортни Кардашьян

В последнее время Кортни Кардашьян (39) все чаще радует подписчиков в Instagram горячими фото с отдыха. И, надо признать, тысячи лайков она получает заслуженно – ее фигуре можно позавидовать.

все слайды

При этом звезда не ограничивает себя, а просто следит за питанием. Итак, вот четыре главных правила старшей сестры Кардашьян.

Смузи на завтрак

Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 25 Апр 2018 в 4:12 PDT

Каждое утро Кортни начинает со стакана смузи из авокадо, кокосового молока и меда чайного дерева. А после звезда сразу переходит к занятиям в зале.

Запрет на алкоголь

Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 30 Июл 2018 в 3:12 PDT

«Недавно я провела эксперимент, в котором бросила алкоголь на месяц, – рассказывает Кортни. – И я резко похудела! При этом мне не хотелось лишний раз есть и у меня появилось больше сил ходить в спортзал».

Здоровая еда

Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 8 Июл 2018 в 3:17 PDT

Кортни – фанат правильного питания. Еще пару лет назад звезда позволяла себе фастфуд и другую вредную еду. Сейчас Кортни исключила из рациона продукты с глютеном, слишком калорийную пищу и молочные продукты.

«Вместо пилинга или скраба для лица я использую сухое молоко. Оно отлично очищает кожу, при этом не травмируя ее». Кэмерон Диас, актриса

Никакого кофе

Публикация от Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 14 Апр 2018 в 2:22 PDT

Кстати, кофе Кардашьян тоже не пьет. Его она заменяет зеленым чаем с миндальным молоком и медом: «Когда я иду в ресторан на обед или ужин, я всегда заказываю зеленый чай. Пока я жду заказ и пью чай, у меня нет соблазна потянуться к хлебной корзинке, – объясняет Кардашьян. – К тому же он отлично тонизирует и бодрит не хуже кофе».

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ: