НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Как похудеть, выбрать духи, делать селфи и еще 5 советов от Адрианы Лима

Как похудеть, выбрать духи, делать селфи и еще 5 советов от Адрианы ЛимаRexfeatures

« Многие мои коллеги , модели , актрисы и певицы в интервью говорят , что умываются чистой водой , наносят на кожу оливковое масло и спят по 8 часов — и это все секреты их красоты. Come on , кто в это поверит? Я не знаю , чего они стыдятся , но я решила честно рассказать , как „устроен“ мой внешний вид и что я делаю для его поддержания», — говорит Адриана.

1. Уход за кожей

Instagram

« Я пользуюсь услугами известного косметолога Эрве Эро , он француз , и для подбора средств мне приходится летать к нему в Париж. Он изучает состояние моей кожи и дает мне рецепт , в котором я понимаю только знаки препинания. Я отдаю его в лабораторию , и там делают для меня все , от сыворотки до ночного крема. Я меняю уход примерно раз в месяц , потому что состояние кожи меняется из-за климата , съемочного процесса или количества авиаперелетов. Честно говоря , я не верю , что обычный крем , купленный в обычном магазине , способен на что-то , кроме смягчения и увлажнения , вне зависимости от его цены. Просто потому , что он не подобран специалистом. А вот что действительно важно и нужно купить — это солнцезащитный крем. SPF 50 — это мой минимум. Любимый бренд — Sun Bum , он органический , веганский , обогащен витамином Е и позволяет находиться в воде до 80 минут , не рискуя. И он совсем не дорогой: меньше 20 долларов за бутылочку объемом 237 мл».

2. Борьба с прыщами

« Это мой бич. У меня довольно широкие поры , и обнаружить вечером начинающий набухать прыщ — это рутина. Если в ближайшие дни мне не предстоят съемки , я… ничего не делаю. Я жду , пока он созреет , лопнет и заживет. Так мне советует мой косметолог: чем меньше трогаешь — тем быстрее пройдет и реже появляться будет. Единственный уход — умывание антибактериальным средством. Если же подождать 2−3 дня — не вариант , то я наношу на прыщ масло чайного дерева , это ускоряет процесс заживления кожи. А вообще-то , должна признаться , я настолько привыкла , что время от времени у меня прыщи , что даже не переживаю по этому поводу. Ну прыщи , у всех бывает , не вижу повода для комплексов!»

3. Повседневный макияж

«Вопреки распространенному заблуждению, светлый тональный крем не освежает цвет лица, а темный не скрывает недостатки. Нужно подбирать «свой» оттенок, ориентируясь на цвет декольте или шеи. Если же после лета у вас осталась бронзовая основа, можно освоить такой прием: растушуйте ее под скулами, чтобы визуально приподнять их и сделать лицо более выразительным». Ллойд Симмондс, визажист

Instagram

« Я не могу себе позволить совсем не краситься , увы. Праймер , немного бб-крема , тушь для ресниц и обязательно тщательно прорисовать брови: мои собственные коротковаты , поэтому „хвостик“ я дорисовываю карандашом , а затем выравниваю тенями всю бровь , чтобы оттенок не отличался. Это — минимум. Если мне хочется выглядеть чуть ярче , я добавляю красную помаду , у меня целая коллекция разных оттенков».

4. Уход за волосами

« Вообще бабушка говорила мне поступать так каждый день , но я ленюсь и делаю обертывание 1−2 раза в неделю , стыд мне и позор. Каждая бразильянка знает этот секрет и пользуется им , каждая обучает этому детей. Перед сном нанести на волосы питательное масло ( жожоба , ореха макадамия , оливковое , кокосовое — какое есть под рукой), потом обернуть полотенцем ( не пленкой!), закрепить его понадежнее и ложиться спать. Ничего лучше для волос пока не придумано».

5. Фитнес

Instagram

« Я могу заниматься только активными видами фитнеса. Тренажерный зал , где все довольно медленно — не мое , поэтому я чередую бокс и бег. Я занимаюсь не более 45 минут , мне этого достаточно , и не каждый день. Моя норма — день бокса , потом день бега , потом день без фитнеса. Получается 4 дня в неделю я занимаюсь и 3 отдыхаю. Если же мне надо похудеть ( да , так случается), я перехожу к ежедневным занятиям. Я убедилась за много лет: важна не продолжительность тренировки , а ее регулярность. Вы похудеете быстрее , если будете заниматься каждый день по 30 минут , чем 1,5 часа , но дважды в неделю».

«Чтобы реснички завились до самых бровей, прежде чем использовать щипчики, прогрейте их феном в течение пары секунд». Айла Фишер, актриса

6. Рацион

Instagram

« Вот тут я прямо маньяк. Овощи , фрукты , белки , жиры , углеводы — все должно быть сбалансировано , утверждено диетологом и расписано по часам. Да , иногда мне хочется завыть волком , потому что все нормальные люди едят пиццу и барбекю , а мне нельзя. Но тогда я говорю себе: «Адриана , ты выбрала профессию модели. Никто тебя не заставлял. Ты хочешь бросить свою работу ради куска пиццы? Нет? Тогда иди и жуй брокколи , и хватит ныть».

7. Селфи

Instagram

« Наверное , большинство читали мое интервью только ради этого пункта. ОК , рассказываю. Я тренировалась делать селфи довольно долго , и все не могла найти универсальный ракурс , чтобы и с макияжем , и без него , и при любом освещении выглядеть хорошо. Потом нашла: надо сесть , поднять лицо вверх и чуть наклонить голову , снимать с вытянутой руки. Серьезно , так лучше всего».

8. Аромат

Instagram

« Аромат должен вызывать воспоминания. Иначе это просто отдушка. В саду моей бабушки цвели фантастические гардении , и для меня это запах счастья , беззаботного детства , абсолютной свободы и любви. Поэтому все мои ароматы базируются на ноте гардении. Я уверена , что у каждого есть запах , который рождает самые теплые воспоминания. Вот его и надо искать в парфюмерии».

«Смешайте столовую ложку пищевой соды со своим очищающим молочком или лосьоном. Нанесите на лицо массажными движениями и сразу же смойте теплой водой. Повторяйте два-три раза в неделю. Кожа будет сиять!» Эмма Стоун, актриса

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: