ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Как похудеть, выбрать духи, делать селфи и еще 5 советов от Адрианы Лима

Как похудеть, выбрать духи, делать селфи и еще 5 советов от Адрианы ЛимаRexfeatures

« Многие мои коллеги , модели , актрисы и певицы в интервью говорят , что умываются чистой водой , наносят на кожу оливковое масло и спят по 8 часов — и это все секреты их красоты. Come on , кто в это поверит? Я не знаю , чего они стыдятся , но я решила честно рассказать , как „устроен“ мой внешний вид и что я делаю для его поддержания», — говорит Адриана.

1. Уход за кожей

Instagram

« Я пользуюсь услугами известного косметолога Эрве Эро , он француз , и для подбора средств мне приходится летать к нему в Париж. Он изучает состояние моей кожи и дает мне рецепт , в котором я понимаю только знаки препинания. Я отдаю его в лабораторию , и там делают для меня все , от сыворотки до ночного крема. Я меняю уход примерно раз в месяц , потому что состояние кожи меняется из-за климата , съемочного процесса или количества авиаперелетов. Честно говоря , я не верю , что обычный крем , купленный в обычном магазине , способен на что-то , кроме смягчения и увлажнения , вне зависимости от его цены. Просто потому , что он не подобран специалистом. А вот что действительно важно и нужно купить — это солнцезащитный крем. SPF 50 — это мой минимум. Любимый бренд — Sun Bum , он органический , веганский , обогащен витамином Е и позволяет находиться в воде до 80 минут , не рискуя. И он совсем не дорогой: меньше 20 долларов за бутылочку объемом 237 мл».

2. Борьба с прыщами

« Это мой бич. У меня довольно широкие поры , и обнаружить вечером начинающий набухать прыщ — это рутина. Если в ближайшие дни мне не предстоят съемки , я… ничего не делаю. Я жду , пока он созреет , лопнет и заживет. Так мне советует мой косметолог: чем меньше трогаешь — тем быстрее пройдет и реже появляться будет. Единственный уход — умывание антибактериальным средством. Если же подождать 2−3 дня — не вариант , то я наношу на прыщ масло чайного дерева , это ускоряет процесс заживления кожи. А вообще-то , должна признаться , я настолько привыкла , что время от времени у меня прыщи , что даже не переживаю по этому поводу. Ну прыщи , у всех бывает , не вижу повода для комплексов!»

3. Повседневный макияж

«Пара капель масла корицы, добавленного в любимый блеск или бальзам, придаст гула объем и сделает более чувственными». Лиза Ринна, телеведущая

Instagram

« Я не могу себе позволить совсем не краситься , увы. Праймер , немного бб-крема , тушь для ресниц и обязательно тщательно прорисовать брови: мои собственные коротковаты , поэтому „хвостик“ я дорисовываю карандашом , а затем выравниваю тенями всю бровь , чтобы оттенок не отличался. Это — минимум. Если мне хочется выглядеть чуть ярче , я добавляю красную помаду , у меня целая коллекция разных оттенков».

4. Уход за волосами

« Вообще бабушка говорила мне поступать так каждый день , но я ленюсь и делаю обертывание 1−2 раза в неделю , стыд мне и позор. Каждая бразильянка знает этот секрет и пользуется им , каждая обучает этому детей. Перед сном нанести на волосы питательное масло ( жожоба , ореха макадамия , оливковое , кокосовое — какое есть под рукой), потом обернуть полотенцем ( не пленкой!), закрепить его понадежнее и ложиться спать. Ничего лучше для волос пока не придумано».

5. Фитнес

Instagram

« Я могу заниматься только активными видами фитнеса. Тренажерный зал , где все довольно медленно — не мое , поэтому я чередую бокс и бег. Я занимаюсь не более 45 минут , мне этого достаточно , и не каждый день. Моя норма — день бокса , потом день бега , потом день без фитнеса. Получается 4 дня в неделю я занимаюсь и 3 отдыхаю. Если же мне надо похудеть ( да , так случается), я перехожу к ежедневным занятиям. Я убедилась за много лет: важна не продолжительность тренировки , а ее регулярность. Вы похудеете быстрее , если будете заниматься каждый день по 30 минут , чем 1,5 часа , но дважды в неделю».

Картофельная маска Джулии Робертс. Оливковое масло холодного отжима часто называют универсальным средством. Его можно использовать как увлажняющий крем для лица, лекарство для укрепления ногтей, питательный бальзам для волос. Джулия Робертс, например, добавляет его в смягчающую маску. Сделать пюре из одной картофелины, добавить в него желток одного яйца и две столовые ложки сливок. Дать массе остыть, выложить маску на кожу лица, оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой. Если маску делать один раз в неделю, кожа станет нежной и шелковистой.

6. Рацион

Instagram

« Вот тут я прямо маньяк. Овощи , фрукты , белки , жиры , углеводы — все должно быть сбалансировано , утверждено диетологом и расписано по часам. Да , иногда мне хочется завыть волком , потому что все нормальные люди едят пиццу и барбекю , а мне нельзя. Но тогда я говорю себе: «Адриана , ты выбрала профессию модели. Никто тебя не заставлял. Ты хочешь бросить свою работу ради куска пиццы? Нет? Тогда иди и жуй брокколи , и хватит ныть».

7. Селфи

Instagram

« Наверное , большинство читали мое интервью только ради этого пункта. ОК , рассказываю. Я тренировалась делать селфи довольно долго , и все не могла найти универсальный ракурс , чтобы и с макияжем , и без него , и при любом освещении выглядеть хорошо. Потом нашла: надо сесть , поднять лицо вверх и чуть наклонить голову , снимать с вытянутой руки. Серьезно , так лучше всего».

8. Аромат

Instagram

« Аромат должен вызывать воспоминания. Иначе это просто отдушка. В саду моей бабушки цвели фантастические гардении , и для меня это запах счастья , беззаботного детства , абсолютной свободы и любви. Поэтому все мои ароматы базируются на ноте гардении. Я уверена , что у каждого есть запах , который рождает самые теплые воспоминания. Вот его и надо искать в парфюмерии».

Ольга Аросева не пользуется мылом. Она считает, что нельзя каждый день очищать лицо мылом, гелями, водой. Кожа быстро станет сухой и тонкой. Лучше пользоваться подсолнечным нерафинированным маслом. Перед сном нужно взять ватный диск, смочить его маслом и протереть им лицо. А утром наложить на лицо крем, который соответствует вашему типу кожи. Например, сухой и чувствительной прекрасно подходит детский крем.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ: