НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Как в 60 выглядеть на 45? Специальная диета Шэрон Стоун

Шэрон Стоун (61) — одна из самых красивых и сексуальных актрис (сцена из фильма «Основной инстинкт», где она закидывает ногу на ногу чего только стоит).

Время идет, но актриса выглядит также эффектно. По ее словам, все дело в особой диете. Рассказываем, как питается звезда.

Никакого алкоголя

«Я никогда не увлекалась спиртным. Но 9 лет назад я основательно взялась за фигуру и начала регулярно ходить в зал. Примером для меня стала Мадонна . Я спросила у своего тренера: «Что она делает, чтобы выглядеть так?». И он ответил мне: «Она не пьет алкоголь». Поэтому я решила провести эксперимент и исключила алкоголь на три месяца. И я увидела колоссальную разницу!».

Без глютена

Кроме алкоголя, звезда исключила из рациона глютен, промышленные продукты и кофе.

Здоровый рацион

Звезда признается, что после переезда из Пенсильвании (Шэрон родилась и выросла в Мидвилле) ее питание кардинально поменялось. На родине актрисы большинство блюд состояли из картофельного пюре и соусов. Сейчас в рационе Стоун только продукты с низким гликемическим индексом: чечевица, овощи, нежирные сорта рыбы, мясо птицы, гречневая каша, дикий рис. Иногда Шэрон позволяет себе немного расслабиться и съесть мясной стейк. Но главное правило звезды – все блюда она готовит дома из необработанных и экологически чистых продуктов.

«Когда наносите крем, не размазывайте его по лицу, а хорошенько втирайте, сильными массажными движениями в течение пары минут. Не бойтесь повредить кожу». Анастасия Ахиллеос, звездный косметолог

Отказ от молочки

Но только по выходным. В будние дни актриса позволяет себе молоко или кефир.

Сладости

От них Шэрон советует не отказываться – организму необходима глюкоза. Поэтому раз в неделю она съедает небольшую порцию меда, варенья или горького шоколада.
ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: