ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Почему ваши коллеги каждый день пьют кофе и молодеют, а вы нет

Почему ваши коллеги каждый день пьют кофе и молодеют, а вы нет

Оказывается, что остановить преждевременное старение поможет самый популярный напиток в мире.

Каждое утро у многих начинается именно с чашки ароматного кофе, для многих он как бензин, который помогает человеку быть работоспособным весь день. Именно поэтому кофейная промышленность является чуть ли не самой большой в мире. Однако вокруг этого напитка очень много споров, ведь некоторые адепты правильного питания считают его вредным и никому не нужным, другие же уверены, что чашка кофе может предупредить появление раковых клеток.

Одно из последних научных исследований, опубликованное в медицинском журнале JAMA Internal Medicine, гласит, что те, кто пьет кофе каждый день, будут жить дольше. Одна чашка кофе в день может на восемь процентов снизить риск йпреждевременное старости.

Исследователи выявили, что активные соединения, входящие в состав кофе, такие как кофеин, антиоксиданты, хлорогеновые кислоты и дитерпены, вступают на защиту нашего здоровья.

Однако не каждая чашка кофе может быть целительной, так как некоторые процессы обжарки могут нейтрализовать активные соединения. К тому же высокое содержание сахара, ароматизатора и сиропа, которые добавляют многие в напиток, являются контрпродуктивными для здоровья.

Ученые добавляют, что не нужно воспринимать кофе как панацею от всех болезней, и если вы не любитель этого напитка, то не надо заставлять себя пить его каждый день.

Также кофе приписывают и другие полезные свойства, например:

· в кофе есть серотонин, который по-другому называют «гормон счастья», поэтому этот напиток может спасти от депрессии;

· кофе с кофеином может улучшить память, причем как краткосрочную, так и долгосрочную;

· этот напиток стимулирует обмен веществ, таким образом, вы будете терять лишние килограммы;

· вещества, входящие в состав кофе, могут блокировать нарушение белковых волокон, что снизит риск появления диабета.

А сколько чашек кофе в день вы пьете?
Проголосовали: 13
А сколько чашек кофе в день вы пьете?
  • Стараюсь вообще не пить кофе, так как считаю его антиполезным
    7,7%
  • Одну чашку в день
    38,5%
  • Могу выпить три чашки и больше
    46,2%
  • Больше 6 чашек в день. Наверное это перебор
    7,7%
Проголосовали: 13
ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ: