НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Показали класс: свежие мотивирующие видео инста-звёзд, которые тебя позабавят

Бритни Спирс

Признаемся: редакция пересматривала этот ролик несколько раз. Еще бы: весенний хит Билли Айлиш вытащит из депрессии и заставит танцевать любого! Череда скандальных новостей не сломила Бритни Спирс: певица выложила просто огненный танец под трек Bad guy и показала,что она в отличной форме . «Великолепная песня,она даже заставила меня подружиться со змеей», — подписала видео Бритни. В ролике певица с мягкой игрушкой змеей демонстрирует хореографические навыки,а в конце даже забирается на пианино. Видео набрало почти 3,5 млн просмотров за 3 дня. Обязательно посмотри и рискни повторить в том же темпе!

Светлана Лобода

На тренировке каждый может найти себя. Так,пока Светлана Лобода занимается фитнесом,её дочь Ева фиксирует тренировку на камеру и даёт свою оценку происходящему. «Ева — комментатор знатный… и оператор тоже… после окончания сказала: „Мам,ты же хорошо смонтируешь? Возьми разные ракурсы“», — написала певица под роликом. За сутки видео набрало почти 700 тыс просмотров — думаем,не только из-за операторской работы,но и благодаря спортивной форме Светланы.

Наталья Якимчик

Давно мечтаешь сесть на шпагат? Тогда тебя замотивируют видео Натальи Якимчик. Дизайнер покорила«Инстаграм» своими тренировками,в частности растяжкой. «Идеальное утро! С удовольствием демонстрирую вам свои любимые упражнения», — гласит подпись Натальи к видео. Хочешь такую же пластику и гибкость? Возьми за правило добавлять упражнения на растяжку после каждого занятия спортом и введи в график отдельные стретч-тренировки.

Равшана Куркова

Хоть актриса не в фитнес-зале,об уровне ее спортивной подготовки и гибкости можно судить по этому импровизированному танцу. Под хештегом #займитесьсчастьем Равшана поделилась новостями о скорой поездке на море. На видео актриса продемонстрировала«маленький бодрящий танец» среди кустов сирени. Заряжаемся летним настроением и записываемся на танцевальную тренировку!

Алена Водонаева

А вот королева эпатажа в российском сегменте«Инстаграма» Алена Водонаева решает продемонстрировать женственный пресс и аппетитные формы нетривиальном способом. Одетая в облегающий спортивный костюм,Алена то ли делает уборку,то ли ищет потерянное украшение… В любом случае отличная мотивация подписчиц.

Анна Седокова не верит диетологам. Фигуристая певица каждое утро делает 20-минутную зарядку, а потом принимает контрастный душ. Если есть возможность, звезда пробегает несколько километров в день и качает пресс. Главное, считает Анна, – заниматься не от раза к разу, а регулярно. А еще мечта многих мужчин практикует хайкинг, то есть надевает кроссовки, выбирает склон и идет в гору. Энергозатратное и тяжелое занятие: крутой подъем быстро дает результаты. Жир уходит, а мышцы прокачиваются. Если рядом нет ни склонов, ни гор, ни холмов, подойдут лестницы на улицах. Главное – не бросать упражнения, даже если стало тяжело. Красивое отражение в зеркале стоит этих усилий.

Анна Хилькевич

Спортивные достижения пыталась продемонстрировать Анна Хилькевич. Правда,показать успехи на поприще велоспорта в полной мере не удалось: хозяйка транспортного средства — дочь актрисы — потребовала вернуть двухколесного друга обратно. Однако хотя бы пару секунд дуракаваляния заснять удалось: улыбнись,но не повторяй самостоятельно! Текст: Кристина Перекрестова

Упражнения для растяжки

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: