НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Рудова показала, что она терпит ради упругой попы

Актриса вернулась в спорт после замечаний о ее дряблом животе.

Недавно 35-летняя Рудова стала жертвой критики. Наташа похвасталась фигурой в бикини, но поклонники не оценили и намекнули, что пора бы ей вернуться к тренировкам, а то на месте упругого пресса начинает расти дряблый животик.

Судя по всему, эти слова задели звезду за живое. Прошло всего две недели, и Наташа побежала в зал, о чем доложила фанатам.

«Вы просили, я сняла. Из чего примерно состоит моя тренировка: 10 минут кардио (разминка), потянуться, силовая – 1 час, кардио на эллипсе – 1 час. Сегодня тренировка была на заднюю поверхность бедра и попу. Почти все упражнения делаются по три подхода по 15/18/20 раз. И как сказала мой тренер: „Это единственное место, где стоит терпеть. Больше нигде“. Тренировки делаю 3 раза в неделю», – поделилась Рудова.

На видео Наташа прыгала, делала выпады, занималась на гиперэкстензии и качала пресс.

Публикация от rudovanata (@rudovanata)

Из короткого ролика поклонники сделали несколько выводов. Люди, знакомые со спортом, предположили, что Рудова решила похудеть, ведь часовая кардиотренировка показана как раз тем, кто хочет согнать лишнее. Похоже, что слова хейтеров и правда ее обидели. Мужчины же пришли в восторг от попы Рудовой и пишут, чтобы она не слушала любительниц диет, а кто-то даже пообещал стать актрисе верным мужем.

Увлажняющая маска Леди Гага. Эпатажная звезда Леди Гага тоже предпочитает сама следить за своим лицом. Одна из излюбленных процедур певицы – увлажняющая маска из киви. Взять одно спелое киви, очистить его, размять и добавить в мякоть 200 граммов йогурта средней жирности. Получившуюся смесь взбить в блендере. Кожу лица очистить и наложить увлажняющую маску на 20 минут. Аккуратно смыть теплой водой.

Что удивило некоторых случайных гостей, так это факт, что Рудовой исполнилось 35 лет. Никто и подумать не мог, что ей больше 25! Девушки сделали вывод, что спорт молодит и нужно срочно последовать Наташиному примеру.

Как считаете вы, нужно ли Рудовой худеть?
Проголосовали: 4 Как считаете вы, нужно ли Рудовой худеть?
  • Не помешает сбросить пару-тройку килограммов. 0,0%
  • Разве, что только чуть подтянуться и все будет отлично. 100,0%
  • Зачем худеть? Мне бы такую фигуру мечты! 0,0%
Проголосовали: 4
ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: