ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Секреты красоты модели Ольги Ром

Promotion

Более 60 тысяч подписчиков следят в инстаграме за жизнью модели Ольги Ром, которая не только делится с ними фотографиями, но и всячески призывает активно заниматься спортом и следить за собой. Vogue.ua узнал ее секреты красоты.

Об уходе за собой

Меня можно назвать «кожным» маньяком. Я достаточно много времени уделяю уходу за кожей. Обожаю маски. Стараюсь делать их каждый день, но разные. Например, один день очищающая, другой день отбеливающая, третий день - альгинатная. На ночь я всегда наношу кокосовое масло на тело, а для лица - смотрю по ситуации. Если кожа пересушена, то могу использовать аргановое масло. А если на лице появились какие-либо высыпания - на помощь приходит гель с алое вера. Он и увлажняет и быстро убирает несовершенства.

О секретных средствах

Я предпочитаю натуральную косметику. Всегда читаю составы средств. Дома я обожаю делать скраб для тела домашнего приготовления: беру оливковое масло и добавляю туда морскую соль. После такого ухода кожа становится идеально гладкой. И еще один секрет - на ночь я всегда наношу на губы бальзам. Тогда на утро губы пухлые и увлажнённые. Также люблю использовать сыворотки для укрепления ресниц, чтобы минимизировать вред от щипцов и туши.

Алла Будницкая обливается ледяной водой. Для нее не секрет, что для того, чтобы быть в форме, нужно пить много фильтрованной воды. Причем вода спасает актрису даже от недомогания и простуды. Чувствуя, что болезнь дает о себе знать, любимица публики выходит босиком во двор и обливается ледяной водой из ведра. С юности актриса бережет и кожу рук. Перед мытьем посуды она натирает ладони спитым кофе и оливковым маслом, а затем надевает резиновые перчатки. Через 15–20 минут руки становятся мягкими и ухоженными.

Об уходе во время перелетов

Перед самолетом я наношу на лицо щедрый слой питательного крема, а во время перелёта стараюсь пить много воды. Если у меня ранний рейс, то могу захватить с собой патчи под глаза, чтобы убрать отеки и синяки. Еще я никогда не летаю без термальной воды. Она всегда лежит в моей сумке.

О спорте

Я стараюсь заниматься спортом через день или даже каждый день. Обожаю кардиотренировки и растяжку, а вот силовые занятия не очень люблю, но два раза в неделю обязательно занимаюсь для прорисовки красивых мышц. Когда я путешествую, то беру с собой скакалку - она заменяет мне беговую дорожку.

«Духи – едва уловимый, но при этом верный способ выразить себя. Не люблю сильные запахи, которые в прямом смысле входят в комнату раньше их обладательницы. Наоборот, женщина должна оставлять шлейф после своего ухода». Кейт Бланшетт, актриса

О питании

Я приверженец здоровой еды. Уже несколько лет питаюсь по принципу кислотно-щелочной диеты. Ее суть заключается в том, что все продукты делятся на щелочь и кислоту. Правильное соотношение щелочи и кислоты должно составлять 80 % на 20%. Меню такой диеты помогает не только нормализовать вес, но и хорошо сказывается на состоянии кожи. К продуктам, которые приводят организм в правильное щелочное состояние, относится практически вся растительная пища. И конечно я никогда не забываю про два литра воды с лимоном. Лучшего антиоксиданта не найти.

О восстановлении после родов

Во время беременности я набрала почти 20 кг. Мне было сложно контролировать свой аппетит и у меня совсем не было сил на спорт. Но как только я вышла из роддома, то сразу взяла себя в руки. Мне хотелось поскорее примерить свои любимые джинсы размера S. Так как на улице было лето, я старалась питаться в основном фруктами и овощами. Примерно через месяц я была уже в своём привычном весе. Что касается тонуса мышц, то через три недели после родов начала вводить небольшие физические упражнения, а также прошла курс массажей. Жаль в то время, не было такой супер процедуры как эндосфера. Я ее обожаю. Эффект лимфодренажа заметен сразу после первого сеанса.

"Как только я начала пить больше воды, состояние моей кожи, волос и ногтей значительно улучшилось", – признается актриса Америка Феррера.

Об отношении к загару

С загаром у меня особые отношения. Мне очень нравится легкий загар, он сразу придает лицу отдохнувший вид. За десять дней до отдыха я начинаю принимать витамины с содержанием коллагена и гиалуроновой кислоты, для того чтобы кожа была максимально напитана и защищена от излишнего пересыхания. Непосредственно перед самим загаром всегда делаю скраб, чтобы подготовить кожу к принятию солнечных лучей. И никогда не забываю про SPF-защиту. Для лица я использую самый высокий фильтр 50, а для тела 30. Из моих любимчиков - это органическая косметика Coola, а также Santa Maria Novella. Строго следую правилу не загорать под прямыми лучами, ведь любители физики наверняка знают, что в тени мы загараем не чуть не меньше, а загар получается ровным и красивым.

Об уходе за волосами

Я думаю, что красота волос многим заложена генетически, а гладкость и длину можно получить только спустя годы бережного ухода. Уже ровно год как я перестала тонировать волосы, и очень довольна, что вернула свой натуральный цвет. Не использую укладочные средства, не люблю химию. Раз в 3-4 месяца подстригаю кончики. И обожаю кокосовое масло, которое я наношу на ночь по длине. Утром достаточно помыть голову и локоны сразу становятся роскошными.

«Чтобы кожа как можно дольше выглядела молодой, ограничьте потребление жиров. Ведь они способствуют окислительным процессам в организме. Посмотрите на японок: секрет их вечной молодости в том, что в их рационе много сырой еды и почти нет жареных блюд». Сэта Коити, президент компании Wamiles

О макияже

Мой любимый макияж - это минимум косметики. В повседневной жизни я использую легкий CC-крем, консилер под глаза, а розовую помаду использую сразу и как румяна, и как бальзам для губ. Ещё подкручиваю ресницы для более распахнутого взгляда.

Об ароматах

Я индивидуалистка во всем и мне было очень сложно найти свой аромат, но вот уже несколько лет использую аромат EX NIHILO Le fleur narcotique. Для меня этот запах чувственный, женственный и необычный. Когда я прилетаю в Париж,то всегда нахожу минутку, чтобы забежать и купить его.

Модель: Olga Rom

Фото: Marat Mukhonkin

Стиль: I gor Erin

MUAH : Karina Chaturyan

Видео : Sandr Bolshakov

Продюсер : Olga Ivanova

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ: