НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Ведьмы: Брежнева, Лайвли и другие звезды, которые едят и не поправляются

Вера Брежнева

instagram.com/ververainstagram.com/ververa

У Веры просто роскошная фигура , о которой по самым скромным подсчетам мечтает каждая вторая девушка. Нет смысла скрывать , редакция Cosmo.ru не исключение. Певица считает , что оставаться в хорошей форме возможно , но только при непрерывной работе над телом. Брежнева придерживается здорового питания , основу которого составляют злаки , овощи , фрукты , мед , продукты , содержащие протеины. Вера признается , что не представляет жизни без физических нагрузок: она тренируется три-четыре раза в неделю.

Блейк Лайвли

Getty images
Getty images

Блейк приковывает внимание к себе не только талантом , но и великолепными формами. А ведь три года назад звезда стала мамой второй раз! Что ж , Лайвли точно знает , как не поправляться. Если ты думаешь , что Лайвли сидит на диетах , мы разочаруем тебя: актриса практически не ограничивает себя в питании. Правда , это с лихвой компенсируется физической активностью. Звезда занимается в зале с личным тренером , нередко тренируется самостоятельно на свежем воздухе. Кстати , на вопросы о внешнем виде Блейк отвечает лаконично: «Для меня красота — это то , как ты чувствуешь себя». Видимо , с этим у актрисы всё отлично.

Лейтон Мистер

Getty imagesGetty images

Красавица Блэр , как часто называют Лейтон поклонники « Сплетницы», тоже является обладательницей отличной фигуры. При росте чуть выше 160 см девушка весит 50 кг ( признаться честно , нам кажется , что даже меньше). Миниатюрная актриса не раскрывает секрета своей стройности и на вопросы про фигуру отвечает , что просто пьет много воды ( эх , если бы все было так просто!). В Instagram звезды все же иногда появляются фото из спортзала , поэтому мы уверены: Лейтон явно прикладывает усилия , чтобы выглядеть всегда на 100%.

Ткани долго держат запах, поэтому звезда сериала "Секс и город" Сара Джессика Паркер советует распылять духи на одежду. "Я всегда сбрызгиваю свою одежду парфюмом. Когда флакон заканчивается, я его открываю и выливаю остаток на футболку или платье", – говорит она.

Алина Астровская

instagram.com/alina_astrovskaya_instagram.com/alina_astrovskaya_

У ведущей телеканала « Пятница!» все идеально — красивые ноги , руки , пресс , тонкая талия. Чтобы поддерживать себя в форме и оставаться в одном весе круглый год , во время работы на передаче « Орел и решка. По морям» Алина занимается йогой по видео из Интернета. А в перерывах между съемками Астровская отдает предпочтение боксу , танцам , бегу на длинные дистанции. И еще девушка старается всегда делать утреннюю зарядку. Алина рассказывает , что тоже пьет много воды , особенно во время перелетов. Что касается еды , тут все очень просто: девушка ест сладости , фрукты и мучное только до 15 часов. Кстати , заглянуть в холодильник ночью Алина тоже может , но только за зеленым салатом или рыбой на пару.

Наталья Водянова

instagram.com/natasupernovainstagram.com/natasupernova

Сложно поверить , что у Натальи 5 детей — кажется , что Водянова только что сама отметила 18-летие. Сказать , что модель выглядит потрясающе — не сказать ничего. Многодетная мать крайне серьезно относится к своему весу и старается следовать принципам правильного питания. Модель ест свежие овощи , фрукты , молочные продукты ( с минимальным процентом жирности), отварное мясо и пьет свежевыжатые соки. И никакой газировки , выпечки и жирной пищи! Спорту , конечно , Наталья уделяет внимание , но , судя по всему , и с генетикой ей тоже повезло.

Кристина Асмус

instagram.com/asmuskristina

«Записывайте мой фирменный рецепт маски для сияния кожи. Измельчите таблетку аспирина, смешайте с ложкой меда. Если у вас чувствительная кожа, добавьте ложку оливкового масла. А если мед густой – добавьте немного воды. Нанесите на лицо и смойте через 10 минут». Шелли Баррет, визажист и экс-модель

instagram.com/asmuskristina

Актриса , тело которой кажется безупречным по всем параметрам , признается: ее фигура — результат серьезной работы над собой. По словам Кристины , она склонна к полноте , но в это сложно поверить. Рецепт идеальной формы от Асмус прост , как все гениальное: меньше есть и больше заниматься спортом. Кстати , девушка уверена , что главное в тренировках — системный подход , поэтому заниматься следует не менее трех раз в неделю , а еще лучше каждый день.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: