ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Звездная диета: что ест Бейонсе, чтобы оставаться в форме?

В прошлом году Бейонсе (37) во второй раз стала мамой. Несмотря на то что после рождения близнецов певица весила 99 килограммов, их она сбросила в рекордно короткий срок – всего за два месяца! Вернуться в форму ей удалось благодаря регулярным тренировкам и правильному питанию, которого она придерживается до сих пор.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Beyoncé (@beyonce) 20 Май 2015 в 12:22 PDT

Пару лет назад Би вместе со своим мужем Джей Зи (48) приняли участие в челлендже «22 Day Vegan Challenge». С тех пор в рационе певицы преобладают фрукты и овощи, выращенные органическим путем. Но все же иногда звезда может позволить себе белое мясо, красную рыбу и птицу.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

#22dayveganchallange 😋

Публикация от Beyoncé (@beyonce) 4 Дек 2013 в 10:08 PST

Певица полностью исключила переработанные продукты, сладкое и мучное. По словам Бейонсе, она никогда не отличалась стройными формами и для поддержания фигуры ей приходится строго следить за питанием.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Beyoncé (@beyonce) 20 Сен 2015 в 8:17 PDT

Кроме того, она приучила себя ежедневно выпивать не меньше 2,5 литров теплой воды с лимоном или травяного чая. Иногда может позволить себе бокал сухого вина.

«Не могу прожить без матирующих салфеток. Вместо того, чтобы иссушать кожу несколькими слоями пудры, лучше удалить лишний жир с помощью блоттера. Всегда покупаю недорогие салфетки — какой смысл отдавать за обычную рисовую бумагу огромные деньги?» Хайди Клум, модель и телеведущая

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Beyoncé (@beyonce) 4 Авг 2017 в 12:26 PDT

А когда звезде надо быстро сбросить пару лишних килограммов, она садится на питьевую диету и разрешает себе только воду с лимоном и протеиновые коктейли (что же, красота требует жертв).

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ: