НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Как с помощью духов похудеть на 5 килограммов

Оказывается, что некоторые ноты в парфюмерии могут уменьшить чувство голода.

Конечно, ароматы – это не «волшебная таблетка», которая поможет вам скинуть несколько килограммов. Спорт и диету никто не отменял. Однако если придерживаться некоторых правил, то ароматы помогут уменьшить чувство голода, а значит, сократить потребление вредных для фигуры продуктов.

Как известно, вкус и обоняние тесно связаны. Именно аромат позволяет нам насладиться вкусом и получить удовольствие от процесса. Когда у нас насморк, то мы перестаем получать информацию об ароматном составе пищи, а значит, не получаем удовольствия от самих блюд, какими бы изысканными они ни были, так как не чувствуем все вкусовые нюансы. Сырая картошка и яблоко нам будут казаться примерно одинаковыми, если мы потеряем обоняние, так как у них похожая рыхлая и сочная текстура. А кофе без аромата превратится в просто бодрящий горький напиток.

Как использовать эту связь для похудения? Перестать использовать ароматы, которые вызывают слюноотделение и аппетит. Это прежде всего все гурманские ароматы с нотами шоколада, карамели, печенья, взбитых сливок, пралине, сахара. Вдыхая их, вам, скорее всего, захочется съесть что-нибудь из этого состава. А также стоит более дозированно использовать фруктово-ягодные парфюмы. Они тоже могут вызывать повышенный аппетит. И нет никаких гарантий, что, почувствовав аромат свежей малины или ежевики, вы тут же их не найдете и съедите. Скорее всего, мозг пошлет вам сигнал «хочу вкусняшку», и вы отправитесь на поиски этой вкусняшки в составе очередного пирожного, мороженого или шоколадки.

«Есть много диет, основанных на потреблении одного продукта — мяса, сыра или шоколада. Это очень вредно для здоровья. Питаться нужно разнообразно. А сладкое и мучное свести к минимуму». Анри Шено, диетолог

На что стоит обратить внимание?

Цитрусовые

1 / 3 Tomboy Neroli / 65, Parle Moi de ParfumEnergizer, Boadicea the VictoriousFeuilles de Verveine, Yves Rocher

Они заряжают оптимизмом и энергией. Здесь лучше отдать предпочтение не тем фруктам, которые мы можем есть килограммами, например, мандаринам и апельсинам. А тем, которые мы не употребляем в пищу в большом количестве: лимону, бергамоту, лайму и нероли.

Древесные

1 / 3 Tundra, Rouge Bunny Rouge Encre Noire, Lalique Oud Abramad, BDK Parfums Paris

Древесные ароматы помогают создать внутренний баланс и не вызывают аппетит. Нам ведь редко приходит в голову грызть древесную кору или жевать ветки деревьев.

Зеленые с горечью

«Мой любимый девиз: «Будьте несовершенны – живите дольше». Стараясь достичь идеала, мы загоняем себя в рамки и испытываем стресс. У меня есть теория, что счастливее всего каждый из нас чувствовал себя в двухлетнем возрасте: мы никому не завидовали, не судили окружающих, не боялись неудач и излучали любовь. Так вот, чтобы обрести гармонию с миром, нужно «разбудить в себе» того малыша». Доктор Говард Мурад, дерматолог

1 / 3 Molinard de Molinard, MolinardDigitalis, Six ScentsAbsinth, Nasomatto

Горькие ароматы не вызывают аппетит. А горький вкус часто сигнализирует нашему мозгу о том, что пища испорчена и непригодна к употреблению. Сами ароматы при этом красиво звучат, но совершенно не ассоциируются с едой.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: