Как не стать заложником эмоционального выгорания

Как не стать заложником эмоционального выгорания

Чтобы решить проблему, связанную со стрессом на работе, доктор Бенсон рекомендует свою авторскую технику для расслабления: «реакцию релаксации», которая описана в его одноименной книге – этот термин описывает противоположную реакцию той, которая возникает в организме вследствие эмоционального выгорания.