Калорийные бомбы: топ «диетических» продуктов, от которых ты толстеешь

Калорийные бомбы: топ «диетических» продуктов, от которых ты толстеешь

Все потому, что в них есть соль и сахар, которые и тормозят снижение веса. Да, конечно, они полезные, но на 100 г приходится около 600 ккал, которые моментально пополняют твои жировые отложения и откладываются на боках. Что касается протеиновых батончиков, то их принято считать полезными, но это не так!

С ними ты не похудеешь! Рекомендации от диетолога

С ними ты не похудеешь! Рекомендации от диетолога

Если ты хочешь похудеть, то тебе стоит, напротив, есть продукты с большим количеством жиров, в частности сыр 45% не приведет к такому выбросу инсулина. Плюс если ты видишь, что углеводов в протеиновом батончике менее 3 г., лучше не рисковать, если хочется, конечно, съешь один раз, но не более!