Мифы и реальность о похудении. PEOPLETALK

Мифы и реальность о похудении. PEOPLETALK

«У худых как в печке все сгорает, а я от маленького кусочка поправляюсь» – это миф, потому что у людей с большим весом обменные процессы активнее. И, зная людей с лишним весом, могу сказать, что таких маленьких кусочков у них обычно бывает очень много.

Капустная диета для похудения: отзывы о диете на капусте на PEOPLETALK

Капустная диета для похудения: отзывы о диете на капусте на PEOPLETALK

Дневной рацион не должен превышать 900 калорий – при том что в любом виде капусты на 100 г содержится не больше 50 ккал, а в квашеной – всего 19 ккал. Человек не выдержит и дня на капустной диете в свежем виде.

Ксения Теплова: «Спать ложусь голодной, зато не поправляюсь»

Ксения Теплова: «Спать ложусь голодной, зато не поправляюсь»

В нашей традицинной рубрике актриса, которая присоединилась к «Улетному экипажу» во втором сезоне на канале СТС, рассказала, какой диетой довела себя до больницы и по какой системе каждый день занимается спортом дома. Мне очень хотелось похудеть, и я ничего лучше не придумала, чем посадить себя на яблочную диету.

Худеем как звезды: топ лучших детокс-рецептов от Энн Хэтэуэй, Меган Фокс и других селебрити

Худеем как звезды: топ лучших детокс-рецептов от Энн Хэтэуэй, Меган Фокс и других селебрити

48-часовая диета Энн Хэтэуэй позволяет ускорить метаболизм и помогает организму очиститься от шлаков. По мнению экспертов в области питания, при отказе от еды на несколько дней для организма не будет вреда, но затягивать надолго такие диеты точно не стоит.

Елена Перминова открыла безглютеновую пекарню

Елена Перминова открыла безглютеновую пекарню

9 октября состоялось открытие первой безглютеновой пекарни Елены Перминовой (32) — «Лён&Гречка Bakery». А значит, все продукты «Лён&Гречка Bakery» подходят и тем, кто ведет активный образ жизни, и тем, кто придерживается сбалансированной диеты.

Огуречная диета для похудения: как за неделю похудеть на 5 килограммов на огурцах. PEOPLETALK

Огуречная диета для похудения: как за неделю похудеть на 5 килограммов на огурцах. PEOPLETALK

Одно из них заключается в том, что из всего многообразия овощей люди, склонные к избыточному весу, выбирают два самых неправильных для снижения веса – огурцы и помидоры.

Лиз Херли увлажняет лицо шесть раз в день

Лиз Херли увлажняет лицо шесть раз в день

Актриса и модель Лиз Херли отметила 53-й день рождения в июне, а выглядит при этом ну максимум на 30. Лиз призналась журналу Woman & Home: «Я увлажняю лицо кремом шесть раз в день, а шею – десять».

Синди Кроуфорд показала морщинистое лицо

Синди Кроуфорд показала морщинистое лицо

К тому же такой публичной личности уж точно доступны все новейшие технологии и процедуры, которые можно сделать и на дому, не выпадая из светской жизни.Некоторые полагают, что супермодель просто устала быть постоянно красивой и начала разрешать себе лениться.

Анастасия Уколова: «Мне часто приходится худеть или набирать вес для роли»

Анастасия Уколова: «Мне часто приходится худеть или набирать вес для роли»

В нашей традиционной рубрике звезда сериала «Деффчонки» рассказала, почему исключила из меню молочные продукты, на какой уход не жалеет денег и что покупает во время отпусков за границей. Дело в том, что я в принципе люблю поесть, обожаю ходить в рестораны, а на отдыхе за границей — пробовать новые блюда.

Как замороженные: звезды, которые не изменились за 10 лет

Как замороженные: звезды, которые не изменились за 10 лет

И вторая диета тоже основана на супе, которой Кроуфорд называет чудесным.Звезда абсолютно не стесняется появляться на публике без макияжа, и отметим, что в свои 52 Синди выглядит бесподобно!Элайджа Вуд, 37 лет2005 год.

Суть питьевой диеты и чем она опасна. PEOPLETALK

Суть питьевой диеты и чем она опасна. PEOPLETALK

Рассказываем, почему не стоит худеть на жидкой диете и к чему это может привести. Если раньше вы ели на 2000 ккал и не толстели, то после такой диеты вы будете набирать вес на тех же 2000 ккал в сутки, потому что обменные процессы замедленные.

Как похудеть за неделю в домашних условиях? PEOPLETALK

Как похудеть за неделю в домашних условиях? PEOPLETALK

Кефирная диета полностью соответствует своему названию: главный продукт в ней – кефир (причем полтора-два литра в день). Так ты не только подготовишь организм к обычному режиму питания, но и продлишь эффект кефирной диеты.

Звезды, которые быстро похудели после родов. PEOPLETALK

Звезды, которые быстро похудели после родов. PEOPLETALK

За три месяца после рождения дочери Тру Хлои смогла сбросить 15 килограммов (и, как признается звезда, это еще не финал). Как после первой беременности, так и после второй Миранде не понадобилось много времени, чтобы прийти в форму.

Эми Шумер «похудили» в фотошопе, а она устроила скандал

Эми Шумер «похудили» в фотошопе, а она устроила скандал

После таких слов автор коллажа сразу же извинился, признал, что Шумер права, и удалил свое творчество.Кстати, в последние годы движение против фоторедакторов все набирает обороты – звезды, заметив фотошоп даже на своих снимках в глянце, возмущаются ретушерами и говорят, что фото слишком далеки от реальности.Даже Ким Кардашьян, хоть периодически и истязает себя в спортзале, считает, что лишние сантиметры – не помеха счастью и популярности: «Удивительно, что все думают: раз ты в центре внимания, значит, должна быть безупречной, – заявила она.

Екатерина Волкова: «В морозилке у меня всегда лежат кубики счастья»

Екатерина Волкова: «В морозилке у меня всегда лежат кубики счастья»

— На диетах я не сижу. На второй день этой диеты меня вырвало, и я, конечно, решила больше не издеваться над организмом. Ну а я, если нужно похудеть на пару килограммов, просто на время отказываюсь от всего сладкого и мучного.

Суть Кремлевской диеты. PEOPLETALK

Суть Кремлевской диеты. PEOPLETALK

На этом этапе разрешенные углеводы увеличиваются до 40 г в день (добавляй их в рацион постепенно – по 5 г каждую неделю). Каждую неделю добавляй по 10 г углеводов и анализируй, какое количество тебе подходит (как правило, 60 г в день достаточно).

Анна Хилькевич похудела после родов

Анна Хилькевич похудела после родов

Анна молчать не стала и ответила обидчику: «Нет, уважаемый читатель (кстати, это оказался мужчина), я не прячусь. Еще примерно шесть сброшу скоро и влезу в свои новые красивые брючки. Напомним, Анна и Артур воспитывают еще одну дочку, 2-летнюю Арианну.

Японская диета: суть и основные правила. PEOPLETALK

Японская диета: суть и основные правила. PEOPLETALK

Итак, один из главных принципов этой диеты – ограничение соли, которая, как известно, задерживает воду в организме. Выбери для себя продолжительность диеты – в зависимости от желаемого минуса есть программы на семь, 13 и 14 дней, которые отличаются только продолжительностью и чередованием блюд.

Гречневая диета: суть, польза и основные правила на PEOPLETALK

Гречневая диета: суть, польза и основные правила на PEOPLETALK

Кроме гречки ты можешь себе позволить кефир с жирностью не более 1 %, питьевой йогурт без добавок, яблоки, одну чашку чая (конечно же, без сахара) и обязательно полтора-два литра воды в день.

Тает на глазах: Рудковская похудела еще больше

Тает на глазах: Рудковская похудела еще больше

Второй день – кефир и, если очень хочется есть, можно делать бульон с яйцом и с зеленью. Четвертый день – кефир, питьевой йогурт и можно добавлять уже обычный йогурт, даже с фруктами. Пятый день: кефир, йогурт и бульон с яйцом – это на 3 раза.

Как похудеть без диет? Советы от Ксении Король на PEOPLETALK

Как похудеть без диет? Советы от Ксении Король на PEOPLETALK

Это связано как раз с тем, что наше тело умное – сначала оно не умело отвечать на ограничения, а со временем привыкло и может бороться. Оказалось, что это не система и не диета, а своеобразный камбэк к настройкам, которые в нас заложены природой.

Никаких диет: что ест модель Эмили Ратаковски?

Никаких диет: что ест модель Эмили Ратаковски?

И хотя модель однажды призналась, что ей очень повезло с метаболизмом, она все-таки работает над телом. При этом у Эмили нет личного тренера, и она не так часто занимается в зале. А вот в плане питания у Ратаковски все строго, хотя на диетах модель не сидит.

Суть белковой диеты Аткинса для быстрого похудения. PEOPLETALK

Суть белковой диеты Аткинса для быстрого похудения. PEOPLETALK

Питайся пять раз в день небольшими порциями и не забывай пить воду – сразу после пробуждения и по стакану за 30 минут до каждого приема пищи. Чтобы сброшенные килограммы не вернулись обратно – добавь в рацион сложные углеводы: каши, овощи, бобовые и зерновые.

Анна Котова-Дерябина: «Диетолог запретил мне огурцы и пшеницу»

Анна Котова-Дерябина: «Диетолог запретил мне огурцы и пшеницу»

— Я в вечном поиске подходящего для меня питания, а в этом году еще и спортом активно занялась. Диета была расписана на две недели, мы ее выдержали, но в итоге не поняли, зачем так себя мучили. Но в этом я себе все-таки не отказываю, просто сократила количество.

Пора на диету: у Бони пропала талия

Пора на диету: у Бони пропала талия

Ведь недавно Вика разоткровенничалась, что во время визита в Москву прошла обследование в центре планирования ребенка, и все тут же пришли к выводу, что звезда готовится к свадьбе с миллиардером Пьером Андюраном, с которым засветилась в Каннах, а затем на отдыхе на море.Как бы то ни было, если Боня будет продолжать питаться калорийными блюдами, то статус секс-символа она потеряет.

Медики рассказали, почему диета Кардашьян опасна

Медики рассказали, почему диета Кардашьян опасна

Софи Медлин, эксперт по вопросам питания и диетологии, объяснила, почему такая диета может оказаться опасной для организма.Смысл такой диеты в том, что из рациона практически полностью исключаются углеводы.

Диета Дюкана: в чем заключается суть? PEOPLETALK

Диета Дюкана: в чем заключается суть? PEOPLETALK

Первый этап – «атака» – нацелен на быструю потерю веса за короткий период и длится не больше 10 дней. Зато по окончании диеты ты не только получишь тело мечты, но и – можешь быть уверена – стабильный вес надолго, в этом и заключается главная фишка метода Дюкана.

Как на качелях: звезды, которые худеют и толстеют на глазах

Как на качелях: звезды, которые худеют и толстеют на глазах

«Чувствую себя сексуальной и соблазнительной», – не скрывает Кристина от поклонников.Правда, в последнее время публика заметила, что Кристина вновь начала набирать килограммы, но мы-то знаем, что если звезда захочет, она снова похудеет.Джессика Симпсон 2006, 2014, 2018 годы В далеком прошлом, когда Симпсон стала известна на весь мир благодаря популярному шоу «Молодожены: Ник и Джессика», звезда обладала идеальной фигурой.

Команда мечты: кто тренирует звезд, чьим идеальным телам мы завидуем

Команда мечты: кто тренирует звезд, чьим идеальным телам мы завидуем

Но она взялась за себя и придумала свою собственную, самую известную систему тренировок Method Mat Workout, которая строится вокруг танца (в прошлом девушка была танцовщицей). Бокс сейчас стал одним из самых популярных направлений в фитнесе, ведь он не только повышает выносливость, но и помогает укрепить все мышцы, приобрести рельеф и быстро похудеть.

10 звезд, которые не успели похудеть к пляжному сезону

10 звезд, которые не успели похудеть к пляжному сезону

По всей видимости, Рианна решила, что объемные бедра придают ее фигуре сексуальность, и не стала сидеть на диетах и ходить в спортивный зал.Джессика Симпсон в последнее время стала сама на себя не похожа.

Далее