Секреты красоты индианок от Айшварии Рай

Секреты красоты индианок от Айшварии Рай

Например, для ухода за лицом актриса использует дрожжи и йогурт, кокосовое масло отлично питает ее волосы и добавляет им блеск, а такие специи, как куркума и красный перец промогают ей в борьбе с целлюлитом. Айшвария Рай начинает свой день со стакана воды с лимоном и медом, а в течение дня старается выпивать не меньше восьми стаканов.

Что есть, чтобы выглядеть как "ангелы" Victoria’s Secret?

Что есть, чтобы выглядеть как "ангелы" Victoria’s Secret?

Перед прошлым показом я ела яйца-пашот, авокадо и зеленый чай на завтрак, салат с киноа на обед, а ужинала пастой. Перед тренировкой пью протеиновый шейк, а после стараюсь съесть побольше белка – порцию курицы на гриле, овощи и рис. На обед курица и салат с киноа.

Звезда «СашаТаня» рассказала, как в 40 лет быть богиней

Звезда «СашаТаня» рассказала, как в 40 лет быть богиней

И наконец, на ужин – любое запеченное или вареное мясо, кроме свинины, или рыба, а на гарнир – овощи с зеленью».Любопытно, что при этом Валентина разрешила подписчикам не считать калории и даже вечерком есть фрукты в качестве десерта.

Звезда «СашиТани» рассказала о своей диете

Звезда «СашиТани» рассказала о своей диете

Если вы – не фанат фитнеса, то лучше все же ограничиться зелеными яблоками или, например, грейпфрутами.Самый спорный вопрос в этом меню – количество воды, которое Рубцова советует выпивать больше трех литров в день.

Почему нельзя есть одну овсянку каждый день

Почему нельзя есть одну овсянку каждый день

В качестве белка добавляйте в тарелку яйца, творог, а то и курицу или нежирное мясо.Понимаю, что на завтрак птицу с мясом у нас употреблять не принято, поэтому белком в это время суток могут послужить блюда из яиц или творога – омлет или сырники.Не должна быть утром тарелка полна одной кашей: хоть она тоже содержит белок, но там расчет ведется на сто граммов сухого продукта, а в готовом виде его получается не так уж много.

II Kyiv Fitness Morning собирает единомышленников

II Kyiv Fitness Morning собирает единомышленников

Тренировка в ботсаду, общения с единомышленниками и здоровый вкусный завтрак - такие составляющие фитнес-утра. Проснуться вместе с солнцем и встретить утро с единомышленниками в ботсаду - это здоровое желание современного человека. Для тех, кто ищет фитнес-единомышленников в большом городе.

Это вкусно: что ест Меган Маркл, чтобы оставаться в форме?

Это вкусно: что ест Меган Маркл, чтобы оставаться в форме?

На завтрак она ест овсянку с бананом и медом или кленовым сиропом, а после пудинг из семян чиа. На ужин Меган предпочитает стейк из говядины с низкокалорийным соусом из цукини или пасту с бокалом красного вина.

Именниница дня: Секреты стройности Камерон Диас

Именниница дня: Секреты стройности Камерон Диас

Сегодня актриса выглядит просто потрясающе, пишет книги о здоровье и продолжает сниматься в кино, ну а как у не это все получается – мы узнаем ниже! И я не могу с этим не согласиться в том числе.

Что ест Джиджи Хадид на завтрак, обед и ужин?

Что ест Джиджи Хадид на завтрак, обед и ужин?

Как и всем моделям, Джиджи Хадид (23) приходится часами пропадать в спортзале и ограничивать себя в еде. Как оказалось, модель не против побаловать себя плотными перекусами, а иногда и фастфудом. – Поэтому завтрак я стараюсь не пропускать, и он у меня, как правило, плотный».

Топ-5 правил Жизель Бюндхен, чтобы быть стройной

Топ-5 правил Жизель Бюндхен, чтобы быть стройной

Жизель проходит детокс два раза в год, питаясь целую неделю только соками и смузи. В это же время она много медитирует: «Я пытаюсь соединять детокс организма и разума, оставаясь в полной тишине на выходных».

Света Бондарчук показала, в каком количестве ест на завтрак

Света Бондарчук показала, в каком количестве ест на завтрак

Но, а по фотографии сразу становится понятно, что Светлана ни в чем себе не отказывает: на ее столе – несколько видов круассанов, сыры с зеленью, рыба и, наконец, всевозможные сладкие джемы, пасты и мед.

Берем пример с Хейли Болдуин: что ест модель, чтобы быть в форме

Берем пример с Хейли Болдуин: что ест модель, чтобы быть в форме

Люблю хороший салат «Цезарь» с капустой кейл без сухариков – их я обычно так и оставляю на тарелке», – рассказывает Хейли. Модель ест что захочется: «Если я проснулась и мне хочется панкейков – ем панкейки, а если захочу чизбургер на обед или ужин, съем его.

Бородина показала жирок на боках и короткие ноги

Бородина показала жирок на боках и короткие ноги

Теперь же Ксюша показала себя без прикрас, но фолловеры опять недовольны.Несмотря на то, что фильтрами Бородина все же воспользовалась («заблюренную» кожу видно издалека), что-то улучшать в своей фигуре она на этот раз не решилась.