Анна Звижинская о вегетарианстве

Анна Звижинская о вегетарианстве

Если в Индии, к примеру, все веганское продается со специальным зеленым значком, то в Москве нужно постоянно вчитываться в состав и искать, есть ли там продукты животного происхождения (те же яйца, например).Вообще, я люблю простую еду, поэтому для меня самый вкусный обед – это большой зеленый салат и гречка с маслом гхи.

Ирина Муромцева: «Обязательно устраиваю себе «голодные дни»

Ирина Муромцева: «Обязательно устраиваю себе «голодные дни»

— Ирина, во время нашего последнего интервью вы рассказывали, что отказались от вегетарианства. Что изменилось за это время в ваших вкусах? А еще я раз в неделю устраиваю теперь «голодный день» — только на воде.

Яна Крайнова: «Голод нужно ждать, как любимого мужчину»

Яна Крайнова: «Голод нужно ждать, как любимого мужчину»

Но в Голливуде на это дают год-полгода, а у меня было всего полтора месяца на то, чтобы набрать 10 килограммов. Узнав, что планируется второй сезон, я попросила, если Зайцева и во втором сезоне должна быть пухлой, чтобы продюсеры предупредили меня месяца за три.

БАДы - как выбрать и стоит ли применять? Советы диетолога

БАДы - как выбрать и стоит ли применять? Советы диетолога

Кстати, он тесно связан с гормоном стресса – кортизолом, который буквально разрушает клетки нашего организма и приводит к снижению синтеза половых гормонов у женщин, что может стать причиной нарушения менструального цикла, развития эндометриоза и проблем с зачатием.

Софья Зайка: актриса сериала «Фитнес» о своей диете

Софья Зайка: актриса сериала «Фитнес» о своей диете

Во второй месяц вес перестал уходить, потому что организм привык к дефициту и ему было тяжело отдавать еще, он стрессовал. Если бы не сериал «Фитнес», я не похудела бы в такие сроки и, возможно, еще долго не собралась бы худеть.

Все, что стоит знать о БАДах

Все, что стоит знать о БАДах

Наконец, если чувствую, что переела, выпиваю пару капсул энзимов из папайи – и ЖКТ работает как часы!» Модель Наталия Гоций особенно уважает питьевой коллаген: «Пропиваю курс – и моя шевелюра увеличивается в объеме, а кожа становится словно после отдыха на курорте.

Кето диета: плюсы и минусы

Кето диета: плюсы и минусы

Напомним, кето-диета – это низкоуглеводная система питания, когда основным источником энергии становятся жиры (их должно быть порядка 75–80 %, на белки отдается 15 % дневной калорийности, а на углеводы – всего 5 %).

Эксклюзив : как Белла Потемкина похудела за 2 месяца на 7 килограммов?

Эксклюзив : как Белла Потемкина похудела за 2 месяца на 7 килограммов?

Для того чтобы ее рассчитать, есть специальная формула, которая подбирает идеальную сумму калорий под твой рост и вес. View this post on Instagram Можно потеть часами в зале, но, если ты превышаешь дневную норму калорий и съедаешь больше, чем нужно, зал тоже практически не поможет.

Весне дорогу: как избавиться от перхоти и выпадения волос

Весне дорогу: как избавиться от перхоти и выпадения волос

Советуем внимательно изучить наши рекомендации, чтобы знать, как предотвратить и даже победить эти проблемы. В линии против перхоти Anti-Dandruff Shampoo Double Action марки Hair Company есть все необходимое для ежедневного ухода: шампунь Anti-Dandruff Shampoo Double Action , комплекс против перхоти Anti-Dandruff Complex Double Action и бивалентный лосьон Anti-Dandruff Lotion Double Action .

Личный опыт: как я провела неделю в детокс-клинике и сколько потеряла килограммов

Личный опыт: как я провела неделю в детокс-клинике и сколько потеряла килограммов

Можешь, конечно, купить безглютеновый бутерброд или поумолять сотрудников на ресепшене выдать тебе немного вкусняшек (да, такую опцию здесь предусмотрели, и часа через два после ужина приносят легкий перекус, но не выставляют его на всеобщее обозрение, чтобы не смущать тех, кто решил держаться).

Все о диете фастинг

Все о диете фастинг

О том, кому подходит интервальное голодание, как соблюдать фастинг-режим и какой минус ждать на весах через месяц, мы узнали у эксперта. Но самый популярный режим 16 на 8, то есть 16 часов голодная пауза (можно только пить воду), а 8 – пищевое окно, когда ты можешь есть все, что угодно (и даже десерты).

Лора Резникова: «Меня не утвердили на роль из-за лишнего веса»

Лора Резникова: «Меня не утвердили на роль из-за лишнего веса»

— Вот как раз сейчас у меня серьезные проблемы. Прошла обследование у эндокринолога и выяснила, что мой организм не вырабатывает так называемый гормон радости — серотонин, именно с этим как раз и связано мое почти болезненное желание есть сладкое.

Очищение организма. Реальный отзыв после недели детокса

Очищение организма. Реальный отзыв после недели детокса

На этот раз мы решили выяснить, что будет, если сесть на детокс, который должен очистить организм от токсинов, шлаков и прочей гадости и сделать тебя стройной принцессой, на целую неделю.

Как перестать заедать стресс?

Как перестать заедать стресс?

Затем попробуй дышать глубоко: сделай медленный вдох через нос, чтобы грудь и живот раздулись, когда воздух наполнит легкие. Затем начни медленно выдыхать ртом или носом (как тебе удобнее).

Календарь стрижек на февраль

Календарь стрижек на февраль

Наш эксперт Ольга Аристова , психолог и астролог, автор книги «Секреты астрологии о детях» посмотрела по фазам луны, когда лучше идти к парикмахеру, чтобы волосы были послушнее, стрижка радовала глаз, а цвет волос получился таким, как вы задумывали.

Только спокойствие: борьба со стрессом в велнес-клинике SHA

Только спокойствие: борьба со стрессом в велнес-клинике SHA

В испанскую велнес-клинику SHA приезжают не только для того, чтобы сбросить лишние килограммы: здесь учат расслабляться и бороться со стрессом. Уже на третий день пребывания в SHA я заметила, что все меньше тянусь к телефону и начинаю получать удовольствие от того, что делаю здесь и сейчас.

Косметические процедуры для идеальной фигуры

Косметические процедуры для идеальной фигуры

В жировой клетке она образует пузырьки, которые способствуют увеличению размера этой клетки, и в результате жир вытесняется и выходит наружу. Благодаря их глубокому воздействию жировые клетки растворяются и жир выходит из организма. Это комплексная процедура, которая снимает отечность, улучшает тонус кожи и мышц и избавляет от жировых отложений.

Как привести себя в форму после праздников: советы Анастасии Решетовой

Как привести себя в форму после праздников: советы Анастасии Решетовой

Упражнения + питание Настя и Самира Мустафаева в студии SM Stretching Необязательно делать весь комплекс сложных упражнений (нагрузка должна быть адекватной), а вот сауна и кардио будут в самый раз. Настоятельно советую пить как можно больше воды с лимоном или мятой, чтобы очистить кожу, освежить организм и получить мощный энергетический заряд.

Как похудеть за 3 дня: новогодняя диета

Как похудеть за 3 дня: новогодняя диета

Какие продукты стоит есть в эти три дня? Так как стоит задача похудеть в суперсжатые сроки, действуй по простой формуле: нужно все три дня есть белковую пищу и пить много воды (35–40 мл на один килограмм веса), которая поможет вывести токсины из организма.

Никаких диет: как на самом деле худеет Кейт Миддлтон?

Никаких диет: как на самом деле худеет Кейт Миддлтон?

Кейт Миддлтон (36) выглядит безупречно. Еще в 2011 году перед свадьбой с принцем Уильямом (36) Кейт худела с помощью свежевыжатых соков. К слову, за четыре недели она сбросила семь фунтов (около четырех килограммов) без вреда для здоровья.

Юлия Ковальчук: «Мне понадобилось полгода, чтобы вернуться в форму»

Юлия Ковальчук: «Мне понадобилось полгода, чтобы вернуться в форму»

«Во время беременности я очень много плавала и каждый день в любом настроении проходила по 7—8 километров. Это было для меня оптимально. Но я делала все во благо ребенка, понимая, что и мне полезно.

Катрин Асси: «Я десять дней ела только шоколад»

Катрин Асси: «Я десять дней ела только шоколад»

«Спортивные нагрузки не меньше двух раз в неделю и раздельное питание — вот и весь секрет стройной фигуры» Я никогда не смешиваю в одном блюде белки и углеводы.

Топ-продуктов, которые портят настроение, фигуру и даже отношения!

Топ-продуктов, которые портят настроение, фигуру и даже отношения!

Сладкие фрукты (скажем, бананы, яблоки, манго) содержат достаточно большое количество фруктозы, которую, к сожалению, наш организм не умеет расщеплять, поэтому это вещество идет прямиком в печень. В молоке и молочных продуктах содержатся разные вещества, которые не лучшим образом влияют на нашу кожу.

Почему ни в коем случае нельзя есть много хурмы

Почему ни в коем случае нельзя есть много хурмы

В хурме содержится много сахарозы и глюкозы, поэтому ее, как и другие фрукты, не рекомендуется есть на ночь или поздно вечером: в течение дня мы успеваем израсходовать эти углеводы, а после они переходят в жир.

Всё о суповой диете

Всё о суповой диете

Даже если за день вы съедите пять порций мясного супа – это будет 750 ккал, и вы прекрасно на этом похудеете. На такой диете вы будете худеть не только быстро, но и безопасно.

Опасные диеты: на что шли звезды ради похудения

Опасные диеты: на что шли звезды ради похудения

Главная опасность такого подхода к питанию в том, что злаки не содержат белки и многие жизненно важные элементы, так что с этой диетой можно просто распрощаться со своим здоровьем.

Миссия "спасти шевелюру" выполнима: как ухаживать за волосами в холода

Миссия "спасти шевелюру" выполнима: как ухаживать за волосами в холода

Так ты даже не заметишь присутствия этой манипуляции в своей жизни, но волосы тебе будут очень благодарны. Но дело не только в возможности подхватить простуду без головного убора, но и в том, что волосы тоже страдают от переохлаждения и резких порывов ветра.

Худеем как звезды: топ лучших детокс-рецептов от Энн Хэтэуэй, Меган Фокс и других селебрити

Худеем как звезды: топ лучших детокс-рецептов от Энн Хэтэуэй, Меган Фокс и других селебрити

48-часовая диета Энн Хэтэуэй позволяет ускорить метаболизм и помогает организму очиститься от шлаков. По мнению экспертов в области питания, при отказе от еды на несколько дней для организма не будет вреда, но затягивать надолго такие диеты точно не стоит.

Ляйсан Утяшева рассказала о самом эффективном способе похудеть

Ляйсан Утяшева рассказала о самом эффективном способе похудеть

Сейчас же телеведущая рассказала об одном из самых эффективных средств для похудения.«Когда девушки и парни пытаются привести себя в форму, о беге вспоминают не сразу, а только перепробовав различные способы.

Как правильно и быстро похудеть? Советы

Как правильно и быстро похудеть? Советы

А еще научиться бороться со стрессом, вылечить бессонницу (да-да, именно вылечить), научиться готовить полезные блюда, расслабиться на SPA-процедурах, да и вообще, прийти в тонус и провести время с пользой – для каждого составляют индивидуальную программу.

Далее