Астрологическая диета: как правильно питаться различным знакам Зодиака

Астрологическая диета: как правильно питаться различным знакам Зодиака

Для Раков тема питания особенно важна из-за чувствительной системы пищеварения. Не переедай и выбирай полезные для нервной системы продукты: овощи, из фруктов – бананы, из ягод – чернику и голубику. Водолеям, чтобы поддержать их «воздушное» состояние, нужна легкая пища: рыба, нежирное мясо, злаковые.

Юля Паршута: «Чувство голода — это нормально!»

Юля Паршута: «Чувство голода — это нормально!»

Юля Паршута Фото: из личного архива Юли Паршута В нашей традиционной рубрике певица рассказала, как пришла к осознанному питанию и пользе недоедания, почему отказалась от силовых тренировок со штангой и чем их заменила, а также что мешает ей согласиться на косметический уход за волосами.

Анна Звижинская о вегетарианстве

Анна Звижинская о вегетарианстве

Если в Индии, к примеру, все веганское продается со специальным зеленым значком, то в Москве нужно постоянно вчитываться в состав и искать, есть ли там продукты животного происхождения (те же яйца, например).Вообще, я люблю простую еду, поэтому для меня самый вкусный обед – это большой зеленый салат и гречка с маслом гхи.

Анастасия Шубская раскрыла секрет своей идеальной фигуры

Анастасия Шубская раскрыла секрет своей идеальной фигуры

При этом я не могу сказать, что сильно увеличился объём в руках или ногах, за питанием я следила на протяжении всей беременности, очень редко позволяя себе сладкое.

Тодоренко впервые после родов показала фигуру в купальнике

Тодоренко впервые после родов показала фигуру в купальнике

Тодоренко впервые после родов показала фигуру в купальнике Регина призналась, что три месяца придерживалась строгой системы питания, и поделилась подробным меню для желающих похудеть к лету. «Живот, как видите, еще висит, но врачи сказали, что к 4−5-му месяцу после родов все придет в норму», – прокомментировала фото Регина.

Хочешь пресс как у Шакиры? Советы тренера звезды

Хочешь пресс как у Шакиры? Советы тренера звезды

Супы вместо перекусов «В каждом приеме пищи – завтрак, обед и ужин – должны присутствовать белки, свежие овощи и фрукты. На полдник, когда так хочется кофеина или чего-нибудь сладкого, мы готовим легкие супы вместо перекусов. Это отличный вариант, потому что суп наполняет желудок и приглушает голод». Это очень важно».

Вечно молодые: София Ротару и другие звезды, которые не меняются с годами

Вечно молодые: София Ротару и другие звезды, которые не меняются с годами

Ей 52 , а она все так же хорошая , как и 20 лет назад. Сегодня ей 43 , а выглядит она все так же , как в далеком 2004 году , когда мы впервые увидели Еву в «Отчаянных домохозяйках».

Яна Крайнова: «Голод нужно ждать, как любимого мужчину»

Яна Крайнова: «Голод нужно ждать, как любимого мужчину»

Но в Голливуде на это дают год-полгода, а у меня было всего полтора месяца на то, чтобы набрать 10 килограммов. Узнав, что планируется второй сезон, я попросила, если Зайцева и во втором сезоне должна быть пухлой, чтобы продюсеры предупредили меня месяца за три.

Елена Малышева пожаловалась на трудный период в жизни

Елена Малышева пожаловалась на трудный период в жизни

Елена Малышева пожаловалась на трудный период в жизни «Очень хочется кушать», – заявила телеведущая. А к видео приписала: «Переживаю трудный период в жизни. Просто очень хочется кушать. Жизнь – короткая штука, зачем при жизни подвергать себя страданиям?», «Вы прекрасно выглядите, худоба вам ни к чему, любим вас!» А вы худеете к лету?

Водонаева: «Эшли Грэм недовольна собой, иначе не прикрывалась бы магнитофоном»

Водонаева: «Эшли Грэм недовольна собой, иначе не прикрывалась бы магнитофоном»

Об этом же подписчикам решила сказать и Алена Водонаева – светская дива давно известна тем, что вдохновляет российских девчонок внимательно следить за собой и своим весом. Напомнить о том, что за своим питанием нужно следить, Водонаева решила на примере Эшли Грэм.

Кейт Миддлтон показала плоскую фигуру

Кейт Миддлтон показала плоскую фигуру

Кейт Миддлтон показала плоскую фигуру Герцогиня никогда не отличалась пышными формами, но сейчас они вообще исчезли. И поклонники с удивлением заметили, что Миддлтон совсем исхудала и потеряла женственные формы.

Личный опыт: как модели худеют после родов?

Личный опыт: как модели худеют после родов?

Мы поговорили с Ольгой и узнали, как модели приходят в форму после беременности. Без косметолога после беременности не обойтись. И могу сказать, что это очень чувствуется физически – без тяжелой пищи появилось больше сил и энергии, несмотря на недосыпы.

Лайфхак: как похудеть, если ты не можешь сидеть на диете?

Лайфхак: как похудеть, если ты не можешь сидеть на диете?

Мы считаем, что доставка еды на дом – лучшее изобретение человечества. А доставка здорового питания еще круче. Веганство – 100 % растительное питание. Вегетарианство – растительное питание, яйца и кисломолочные продукты. Стоимость каждой программы – 2900 рублей в день.

Шелковый путь: Коллекция косметики для тела с маслом ши от Mary Kay

Шелковый путь: Коллекция косметики для тела с маслом ши от Mary Kay

Mary Kay предугадали ранюю весну и подготовили для тебя целую серию косметики для увлажнения и питания кожи с маслом ши. Трио Satin Body® для ухода за телом составляют: смягчающий лосьон, обновляющий скраб и гель для душа.

Как похудеть к весне? Инструкция

Как похудеть к весне? Инструкция

Косметология Как правило, для закрепления результата необходимо пройти курс процедур, а повторять их надо раз в месяц. Такие тренировки есть в студии REBOOT , где за 45 минут занятий по системе Bootcamp ты теряешь до 1000 калорий. Кстати, в REBOOT есть тренировки и на отдельные группы мышц.

Мария Иващенко: «Пока я худела, на роль утвердили другую»

Мария Иващенко: «Пока я худела, на роль утвердили другую»

В 17 лет, когда я училась на втором курсе института, меня впервые утвердили на роль, но за оставшееся до съемок время я должна была похудеть на два размера. Я перешла на овощи и фрукты, исключила сладкое и мучное, не ела после шести.

Сбросить 4 кг за 4 недели: интенсивная программа от фитнес-клуба

Сбросить 4 кг за 4 недели: интенсивная программа от фитнес-клуба

Программа направлена на улучшение самочувствия и нормализацию давления, — отмечает фитнес-директор BodyArt fitness Наталья Ладынская. При этом для каждого будет составлена индивидуальная программа тренировок и план питания.

Едят и не толстеют: Миддлтон, Хадид и еще 5 звезд с вредными пищевыми привычками

Едят и не толстеют: Миддлтон, Хадид и еще 5 звезд с вредными пищевыми привычками

Поэтому можно позволить себе съесть небольшой десерт в первой половине дня , когда ты уже чувствуешь сытость — например , завершая завтрак. Самое интересное , что соленые огурцы в целом не способны сильно навредить фигуре , если ты , конечно , не съедаешь целую банку за раз.

На заметку: особенности ухода за губами зимой

На заметку: особенности ухода за губами зимой

Более эффективными в уходе за губами в зимний период являются средства, содержащие много питательных ингредиентов и масел, таких как масло ши, авокадо, миндальных и абрикосовых косточек.

Звезды, которые в 40 выглядят лучше, чем в 20

Звезды, которые в 40 выглядят лучше, чем в 20

Известно, что она корректировала грудь после родов, периодически делает липофиллинг в ягодицы, чтобы они были упругие, как орешек (об этом мы писали тут). Сейчас Лере 49 лет, а выглядит она еще лучше, чем в 20, после всех манипуляций.

Очищение организма. Реальный отзыв после недели детокса

Очищение организма. Реальный отзыв после недели детокса

На этот раз мы решили выяснить, что будет, если сесть на детокс, который должен очистить организм от токсинов, шлаков и прочей гадости и сделать тебя стройной принцессой, на целую неделю.

Ольга Орлова: «Волосы — самый затратный пункт в моих расходах на внешность»

Ольга Орлова: «Волосы — самый затратный пункт в моих расходах на внешность»

«Маски для лица делаю раз в неделю. Очень люблю патчи для кожи вокруг глаз — в них можно быстро позавтракать и собраться на работу» — Ольга, но за своей стройной фигурой вы точно следите!

Ведьмы: Брежнева, Лайвли и другие звезды, которые едят и не поправляются

Ведьмы: Брежнева, Лайвли и другие звезды, которые едят и не поправляются

Алина рассказывает , что тоже пьет много воды , особенно во время перелетов. Что касается еды , тут все очень просто: девушка ест сладости , фрукты и мучное только до 15 часов.

Диета по женскому циклу: всё об особенностях гормональной диеты

Диета по женскому циклу: всё об особенностях гормональной диеты

2-я фаза (5–14 дни) Обменные процессы начинают замедляться, и тебе становится не так-то просто держать себя в руках. Сейчас важно, чтобы твой рацион соответствовал правилу «трети объема», то есть ты можешь увеличить объем пищи на треть, но без повышения ее энергетической ценности.

Популярные фитнес-блогеры: ТОП-10 Youtube каналов с упражнениями для похудения

Популярные фитнес-блогеры: ТОП-10 Youtube каналов с упражнениями для похудения

Наше любимое видео: чтобы натренировать ягодицы, Уитни советует приседать каждый день (!), а не пару раз в неделю, ну и, конечно, показывает, как правильно выполнять другие упражнения для упругой попы.

Pink Sport Day

Pink Sport Day

21 апреля в 15:00 в Торговом Центре «Lavina mall» журнал Pink соберет самых активных читательниц на главном спортивном мероприятии этой весны. Все лучшее в один день! Ждём всех желающих 21 апреля в 15:00 в Торговом Центре «Lavina mall».

Как привести себя в форму после праздников: советы Анастасии Решетовой

Как привести себя в форму после праздников: советы Анастасии Решетовой

Упражнения + питание Настя и Самира Мустафаева в студии SM Stretching Необязательно делать весь комплекс сложных упражнений (нагрузка должна быть адекватной), а вот сауна и кардио будут в самый раз. Настоятельно советую пить как можно больше воды с лимоном или мятой, чтобы очистить кожу, освежить организм и получить мощный энергетический заряд.

Бьюти-гороскоп на январь

Бьюти-гороскоп на январь

Процедуры активного увлажнения и питания лучше делать на растущую луну – с 7 по 20 января. Маникюр С точки зрения астрологии процедуры по уходу за руками лучше делать на убывающую луну.

Кинобранч в кинотеатре "Оскар": как это было

Кинобранч в кинотеатре "Оскар": как это было

Каждый наш Кинобранч в Оскаре мы подбираем все больше и большеинтересных спикеров, чтобы давать реально важную и нужнуюинформацию, советы, кейсы, вдохновлять молодых мам быть сильными иуспешными, быть лучшей версией себя в гармонии со своими детьми - рассказала маркетинг директор сети кинотеатров "Оскар" Александра Новикова.

Готовь сани с осени: самые доступные направления, куда можно сбежать от зимних холодов

Готовь сани с осени: самые доступные направления, куда можно сбежать от зимних холодов

Эксперты по путешествиям проанализировали общие затраты на популярные и трендовые теплые места во время европейской зимы, включая перелет, проживание в 3-4 звездном отеле, расходы на питание и общественный транспорт, чтобы найти самую доступную солнечную зимовку.

Далее