Советы психолога: как обрести радость в жизни

Советы психолога: как обрести радость в жизни

Найти ту самую радость в жизни, выйти из пике и научиться принимать себя – сегодня это непосильная задача для очень многих. Это связано с тем, что когда человек ожидает чего-либо, он рисует в своем воображении картину того, как все должно быть.

"Мы видели, чем это заканчивается", — Джордж Клуни призвал прекратить травлю Меган Маркл

"Мы видели, чем это заканчивается", — Джордж Клуни призвал прекратить травлю Меган Маркл

По данным западных СМИ, во время пресс-конференции в Лос-Анжелесе Джорд Клуни выступил со спичем в защиту Меган Маркл. По словам Клуни, журналисты не должны были растаскивать на цитаты письмо Маркл, которое она адресовала своему отцу.

Хочу рельефный пресс. В чем его секрет?

Хочу рельефный пресс. В чем его секрет?

Но амазонка внутри жаждет битвы и послепраздничного челленджа: нужны кубики пресса — вожделенная геометрия живота. А если ты Ксена — принцесса воин и выдерживаешь все пять, для тебя придумали подборки мотивирующих треков на SoundCloud, чтобы было веселее потеть.

Мотивация от Дженнифер Лопес для тех, кто хочет похудеть

Мотивация от Дженнифер Лопес для тех, кто хочет похудеть

Выполнить его легко: ляг на спину, ноги согни в коленях, а руки с фитболом держи над головой. На выдохе подними тело, руки также остаются над головой. Для этого тебе также понадобится фитбол. Сделай отжимание от пола, а после подтяни ноги в коленях вместе с фитболом к корпусу.

Самых эффективных упражнений для идеального пресса.

Самых эффективных упражнений для идеального пресса.

Юрий Гавриш, тренер сети моностудий Pilates PMP Пресс можно тренировать часто, даже ежедневно, главное — делать это правильно! Упражнения можно выполнять по 10–15 минут после любых других своих тренировок или как отдельную практику. Полезно и важно выполнять наклоны как вперед-назад, так и в стороны.

Ученые выяснили, как продлить жизнь

Ученые выяснили, как продлить жизнь

В пресс-релизе на сайте Еurekalert сообщается, что ученые Йельского университета США раскрыли структуру белка, чья повышенная активность в организме позволяет продлить жизнь.

Квитко сверкнула лишним жирком

Квитко сверкнула лишним жирком

Квитко сверкнула лишним жиркомКвитко сверкнула обвисшими подмышками.Тому, что фигура Анастасии Квитко в реальности вовсе не такая идеальная, как на фото, доказательств уже много.

И им за 50: звезды, чьи фигуры вызывают восхищение

И им за 50: звезды, чьи фигуры вызывают восхищение

Мы знаем по меньшей мере 15 звезд, которые в свои 50+ выглядят даже лучше, чем некоторые молодые девушки.Эль Макферсон, 54 годаВозглавляет список самых идеальных, по нашему мнению, тел модель и актриса Эль Макферсон, ведь не зря же на заре карьеры ее даже прозвали «Тело».

Для особого случая: ажурные платья-мини, сочный ультрамарин и блеск пайеток в новогодней коллекции Alexander Terekhov

Для особого случая: ажурные платья-мини, сочный ультрамарин и блеск пайеток в новогодней коллекции Alexander Terekhov

Праздничные образы из новогодней коллекции украшены вышивкой, стеклярусом и эксклюзивным кружевом тончайшей работы. Модели (одной из которых стала бизнесвуман и просто красавица Снежана Георгиева) в роскошных платьях позируют на фоне обшарпанных стен и складских помещений. Листай галерею и выбирай платье для самого волшебного праздника!

Образы для королевских приемов, платья из сладкой ваты и волшебный мир Щелкунчика: смотрим лукбук Alena Akhmadullina x Disney

Образы для королевских приемов, платья из сладкой ваты и волшебный мир Щелкунчика: смотрим лукбук Alena Akhmadullina x Disney

Красочное Королевство Цветов дизайнер представила в виде платьев из шифона и тафты, украшенных кружевом и флористичным декором. А четвертое королевство вдохновило дизайнера на платья из бархата и атласа, украшенные золотыми кистями и изображением самого Щелкунчика.

Платья-бомберы, брюки-бананы и пальто из экомеха: певица Нюша выпустила коллекцию Colors of New Autumn

Платья-бомберы, брюки-бананы и пальто из экомеха: певица Нюша выпустила коллекцию Colors of New Autumn

Главная идея дизайнера — создать вещи, которые будут не только стильными, но и комфортными, поэтому в коллекции сделан акцент на костюмы и платья из трикотажа. Также в коллекции можно найти хлопковые брюки-бананы, базовые боди и платья с открытой спиной.

Шишкова приняла трогательное поздравление от дочери, а Гагарина исполнила песню в душе: топ видео из Instagram звезд

Шишкова приняла трогательное поздравление от дочери, а Гагарина исполнила песню в душе: топ видео из Instagram звезд

36-летний певец в своем Instagram поблагодарил тех, кто поддерживал его все годы, и признался, что не ожидал такого высокого признания. Певица стоит в роскошном красном платье и с полотенцем на голове, что немного удивило фанатов, однако ее сильный голос привлек куда большее внимание, чем неординарное место исполнения песни.

Ольга Бузова нарисовала себе мужской пресс

Ольга Бузова нарисовала себе мужской пресс

«Оля, зачем вам кубики на животе – это так не женственно и некрасиво».К слову, еще неделю назад певицу даже подозревали в беременности. А вот на видео певица всегда в свободной одежде.«Я не специалист по обработке фотографий, но мне кажется, что пресс настоящий, – говорит фитнес-тренер Андрей Сонин.

Кружева, органза, карамельные оттенки и идеальная изнанка: смотрим лукбук первой кутюрной коллекции Ruban

Кружева, органза, карамельные оттенки и идеальная изнанка: смотрим лукбук первой кутюрной коллекции Ruban

Вещи из коллекции кажутся будто бы недоработанными, но в этом и суть! Эта коллекция не привязана к трендам сезона, как и любой кутюр. В капсулу вошли девять образов, выполненных из уже неоднократно покорившихся дизайнерам материалов — тонкого кружева, сетки, нежной органзы карамельных оттенков, дикого, текстурного и, напротив, тяжелого, матового шелка, хлопка и льна.

Анастасия Трегубова за два месяца сбросила 13 килограммов

Анастасия Трегубова за два месяца сбросила 13 килограммов

Выполните семь раз, поменяйте ногу и повторите такое же скручивание влево.Простой способ укрепить бедра – приседания с выпадами в сторону. Правую согните в колене, переносите на нее вес тела и опускайтесь вниз, насколько возможно. Встаньте на колени, руки поставьте перед собой на ширине плеч и упритесь в пол.

Звезды с идеальным прессом

Звезды с идеальным прессом

Конечно, в этот рейтинг можно было бы включить и ее младшую сестру Беллу Хадид (21), но мы все-таки за Джиджи — у Беллы никогда не было проблем с лишним весом, а вот Джиджи пришлось постараться, чтобы ее большие никогда не заворачивали на показах в пончо.

Ходченкова пришла на премьеру «Дикой жизни» в фиолетовом свитере oversize и кожаной юбке, а Летучая — в нуарном тренче

Ходченкова пришла на премьеру «Дикой жизни» в фиолетовом свитере oversize и кожаной юбке, а Летучая — в нуарном тренче

«Недели каннского кино — 2018» пройдут в Москве с 11 по 28 октября. В это время будут показаны фильмы — участники Каннского кинофестиваля на языке оригинала. Больше фото с премьеры — в галерее!

Принты в стиле поп-арт, буйство красок, россыпь пайеток и друзья Джереми Скотта в качестве моделей: смотрим лукбук Moschino x H&M;

Принты в стиле поп-арт, буйство красок, россыпь пайеток и друзья Джереми Скотта в качестве моделей: смотрим лукбук Moschino x H&M;

Также специально для соцсетей H&M запустил стикеры, посвященные коллаборации, и теперь любой желающий сможет добавить анимированные логотипы, хэштеги, вещи из коллекции и даже самого Джереми Скотта на свои фото и видео.

Стильная победа: олимпийская чемпионка Рита Мамун стала дизайнером Akhmadullina Dreams

Стильная победа: олимпийская чемпионка Рита Мамун стала дизайнером Akhmadullina Dreams

Благодаря влиянию Риты Алена Ахмадуллина отошла от привычных образов и создала коллекцию в спортивной стилистике. Легкие, женственные и элегантные образы преображаются с легкой руки Риты Мамун. Коллекция доступна в магазинах сети Akhmadullina Dreams и online с 8 октября.

Данила Козловский стал новым амбассадором «Л`Этуаль»

Данила Козловский стал новым амбассадором «Л`Этуаль»

25 сентября Данила Козловский и  «Л`Этуаль» объявили о начале сотрудничества: теперь Козловский не Гондри (в 2005 году Гондри вместе с коллегами Чарли Кауфманом и Пьером Бисмутом Татьяна Володина, Данила козловский и Офелия Шафир Володина и директор по маркетингу компании Офелия Шафир.

Самые нашумевшие клипы недели: Элджей показал неоновое будущее с голограммами, а Айза Анохина унизила Cardi B

Самые нашумевшие клипы недели: Элджей показал неоновое будущее с голограммами, а Айза Анохина унизила Cardi B

В роли режиссера видео выступила сама певица. Певица, поэт и композитор Ирина Дубцова представила клип на песню «Факт» из своего нового музыкального альбома, который увидит свет в следующем году. По сюжету певица путешествует на автомобиле, большую часть хронометража занимают кадры, снятые в дороге.

«Заслужили все дизлайки»: Киркоров и Басков в образе Канье Уэста и Лил Пампа извинились за «Ибицу»

«Заслужили все дизлайки»: Киркоров и Басков в образе Канье Уэста и Лил Пампа извинились за «Ибицу»

В тексте музыканты признают, что «заслужили все дизлайки», просят фанатов «не уходить», а Киркоров отдельно подчеркивает, что «не касался писи козла», — именно это он демонстрировал в «Ибице». А как ты думаешь, не заигрался ли Филипп Киркоров в хайп?

О самокопании, работе садовником и селфи без макияжа: проверяем на прочность нервы легенды MTV Яны Чуриковой

О самокопании, работе садовником и селфи без макияжа: проверяем на прочность нервы легенды MTV Яны Чуриковой

В этом году MTV исполнилось целых 20 лет, а потому мы в WMJ.ru решили проверить на прочность нервы легенды этого музыкального телеканала Яны Чуриковой.

У Полины Гагариной внезапно увеличилась грудь

У Полины Гагариной внезапно увеличилась грудь

Только ленивый не написал в комментариях к пляжным снимкам Полины, что она перестаралась со спортом и диетами, ей надо срочно есть.Гагарина, которая в конце апреля 2017 года стала мамой второй раз, и вправду торопилась вернуться в форму и усердно тренировалась.

Дряблые ноги и отсутствие талии: Сара Джессика Паркер в купальнике

Дряблые ноги и отсутствие талии: Сара Джессика Паркер в купальнике

Однако некоторых знаменитостей это не касается, так как они не хотят поддаваться модному веянию на ЗОЖ, и Сара Джессика Паркер точно в их числе, как мы убедились в этом.Всеми любимая актриса всегда была худышкой, некоторые считают, что она специально наняла суррогатную мать, чтобы беременность и роды не испортили ее фигуру.

Фитнес на шпильках, или 5 причин начать носить каблуки

Фитнес на шпильках, или 5 причин начать носить каблуки

После таких упражнений и физических нагрузок вы будете порхать как бабочка даже на самых высоченных каблуках.По своей сути стилетто – это аэробика, которая направлена на то, чтобы распрощаться с лишними килограммами, качественно проработать мышцы и укрепить осанку.

Фотошоп вместо спорта: Бузова нарисовала стальной пресс

Фотошоп вместо спорта: Бузова нарисовала стальной пресс

К тому же, буквально пару дней назад Бузова выкладывала в социальные сети свежие снимки в бикини, и никакого пресса там и в помине не было.Еще неделю назад на прессе Бузовой не было никаких кубиков...Так что, вместо того, чтобы восхититься накачанным телом певицы и ведущей, интернет-пользователи лишь посмеялись над Ольгой.Кстати, недавно и коллега Бузовой, Ксения Бородина, решила подправить свое тело в фотошопе и подчеркнуть рельеф рук.

Рудова показала, что она терпит ради упругой попы

Рудова показала, что она терпит ради упругой попы

Наташа похвасталась фигурой в бикини, но поклонники не оценили и намекнули, что пора бы ей вернуться к тренировкам, а то на месте упругого пресса начинает расти дряблый животик.Судя по всему, эти слова задели звезду за живое.

Каково это – быть skinny fat и все ли знают, что я далеко не худышка

Каково это – быть skinny fat и все ли знают, что я далеко не худышка

Однако этот способ может заметно навредить здоровью, так как организм не будет получать необходимые витамины и микроэлементы.Возможно, написав эту статью, я все-таки брошу себе вызов и начну заниматься спортом хотя бы три раза в неделю (на первых порах этого будет вполне достаточно), а также продумаю свое питание.Я знаю много девушек skinny fat, которые совсем не стесняются этого и, возможно, правильно делают.

Света Бондарчук показала, в каком количестве ест на завтрак

Света Бондарчук показала, в каком количестве ест на завтрак

Но, а по фотографии сразу становится понятно, что Светлана ни в чем себе не отказывает: на ее столе – несколько видов круассанов, сыры с зеленью, рыба и, наконец, всевозможные сладкие джемы, пасты и мед.

Далее