Худеем к лету: пять сценариев разгрузочных дней

Худеем к лету: пять сценариев разгрузочных дней

Поэтому важно настроить все это в нашей головушке и принять тот факт, что от разгруза куда больше пользы, чем от нежелания терпеть голодный день! Эффект: такой день, конечно, не самый эффективный, но это прекрасный вариант, чтобы постепенно перейти на более сложный.