Кето-меню: что заказать в ресторане, если ты на диете

Кето-меню: что заказать в ресторане, если ты на диете

Азиатские супы часто сборные, так что проси без лапши рамен (но можно с дополнительным яйцом), фо бо, том ям – только если официант поклялся, что там нет сахара. Кстати, если заказываешь сливочный соус, заодно уточни, что в основе – масло или маргарин.

Дженнифер Лопес вновь растолстела после диеты

Дженнифер Лопес вновь растолстела после диеты

Дженнифер Лопес вновь растолстела после диеты Похоже, сброшенные килограммы быстро возвращаются. К сожалению, формы Лопес были далеки от тех, которыми она не так давно хвасталась в соцсетях. Зато настроение у Джей Ло было великолепное, в то время как, сидя на диете, певица казалась мрачной и угрюмой.

Как справиться с целлюлитом? Лайфхаки от Натальи Давыдовой

Как справиться с целлюлитом? Лайфхаки от Натальи Давыдовой

Бывает, вроде бы девушка стройная, а целлюлит все равно есть Помню, как в 20 лет заказала книгу «Как полностью избавиться от целлюлита» и как была разочарована и чувствовала себя обманутой, получив ее в руки: вместо удивительных секретов и хитростей в ней были советы по питанию и набор упражнений… Тогда я подумала: это не для меня!

Пример для подражания: Дженнифер Лопес рассказала о диете

Пример для подражания: Дженнифер Лопес рассказала о диете

Но все же пара продержалась до конца, о чем и рассказала на шоу The Ellen Show. Сама Дженнифер призналась, что и ей в начале диеты было очень сложно, но к концу становится легче.

Калорийные бомбы: топ «диетических» продуктов, от которых ты толстеешь

Калорийные бомбы: топ «диетических» продуктов, от которых ты толстеешь

Все потому, что в них есть соль и сахар, которые и тормозят снижение веса. Да, конечно, они полезные, но на 100 г приходится около 600 ккал, которые моментально пополняют твои жировые отложения и откладываются на боках. Что касается протеиновых батончиков, то их принято считать полезными, но это не так!

На что готовы звезды, чтобы в 40 лет выглядеть на 18

На что готовы звезды, чтобы в 40 лет выглядеть на 18

Она пробегает от 16 до 20 км четыре раза в неделю и говорит: «Все, что мне нужно для того, чтобы держать себя в форме, это пара кроссовок». А недавно, поняв, что одних только интенсивных занятий для идеальной фигуры недостаточно, Дженнифер решила испробовать на себе новую диету: 10 дней без углеводов и сахара.

Джей Ло показала живот на 4-й день диеты

Джей Ло показала живот на 4-й день диеты

Видимо, поняв, что одних только интенсивных тренировок для идеальной фигуры недостаточно, Дженнифер решила испробовать на себе новую диету: 10 дней без углеводов и сахара. Она даже не могла заставить себя улыбнуться. Что ж, их силе воли можно только позавидовать.

Дженнифер Лопес запускает челлендж, который поможет тебе похудеть!

Дженнифер Лопес запускает челлендж, который поможет тебе похудеть!

Есть челлендж и у Егора Крида после выхода трека «Крутой». Правила простые: нужно снять на видео, как ты повторяешь танец Егора под припев песни, и поставить хэштег #крутойчеллендж. Уточним, что в конце ролика Родригес рассказал, что уже не может дождаться конца диеты, чтобы наброситься на пиццу.

Как начать правильно питаться в новом году

Как начать правильно питаться в новом году

Больше клетчатки Напоминает ту ситуацию, когда все знают что хорошо есть много овощей, но не понимают зачем. Напоминает ту ситуацию, когда все знают что хорошо есть много овощей, но не понимают зачем.

Как не поправиться за новогодние праздники? Список вредных продуктов

Как не поправиться за новогодние праздники? Список вредных продуктов

Чтобы после праздников ты влезла в любимые джинсы, этих продуктов не должно быть на твоем столе. Например, ту же самую «говядину по-французски», которую часто можно встретить на новогоднем столе, приготовь чуть по-другому, вдвое снизив количество сыра и майонеза.

Анна Невская: «Я не способна сидеть на диетах и голодать»

Анна Невская: «Я не способна сидеть на диетах и голодать»

В нашей традиционной рубрике звезда сериала «Звоните ДиКаприо!» на ТНТ-PREMIER рассказала, почему не смогла отказаться от мяса, чем заменила сахар и как научилась делать дома растительное молоко. Я стала интересоваться, изучать — и постепенно внедрила в свой рацион полезные продукты.

Топ-продуктов, которые портят настроение, фигуру и даже отношения!

Топ-продуктов, которые портят настроение, фигуру и даже отношения!

Сладкие фрукты (скажем, бананы, яблоки, манго) содержат достаточно большое количество фруктозы, которую, к сожалению, наш организм не умеет расщеплять, поэтому это вещество идет прямиком в печень. В молоке и молочных продуктах содержатся разные вещества, которые не лучшим образом влияют на нашу кожу.

ЗОЖ-фастфуд: как есть бургер и не потолстеть?

ЗОЖ-фастфуд: как есть бургер и не потолстеть?

Но если ты не можешь себе отказать в крахмалистом блюде, то тогда загляни в «Крошку-картошку» и закажи картошку без соли, масла и сыра (эта троица лишь портит все), вместо них попроси добавить брынзу с укропом, греческий салат, квашеную капусту.

Звезда сериала «Улица» Екатерина Седик: «Мой эксперимент над собой продлился 21 день»

Звезда сериала «Улица» Екатерина Седик: «Мой эксперимент над собой продлился 21 день»

— Очень хочется ответить, что это природа и генетика. Я не поклонница бодибилдинга и девушек с развитой мускулатурой. Кроме этого, я часто делаю себе тосты с авокадо, красной рыбой и яйцом пашот.

Роза Сябитова расстроилась на программе Елены Малышевой

Роза Сябитова расстроилась на программе Елены Малышевой

Ужас!»Живешь себе, питаешься вроде как правильно, но сходишь к Малышевой и узнаешь о себе много новогоПока в эфир запись выпуска «Жить здорово» с главной свахой страны не вышла, мы, не дожидаясь ее, тоже предостережем вас от подобных продуктов.

7 масок для волос, которые восстановят волосы после солнца

7 масок для волос, которые восстановят волосы после солнца

Конечно, из-за воды и солнца они повреждаются и становятся сухими, чтобы быстро восстановить их нужно приложить минимум усилий – выбрать восстанавливающую маску.Маска с овсом для сухих и поврежденных волос Weleda, 849 рублейС очень сильно поврежденными волосами может справиться питательная маска Weleda.

Что едят самые востребованные модели и сможем ли мы быть такими, как они

Что едят самые востребованные модели и сможем ли мы быть такими, как они

Приемы пищи Ратаковски любит сочетать с веганским соком, например, из свеклы и куркумы.На ужин селебрити может съесть пиццу или пасту в итальянском ресторане, а если у нее скоро съемки, то съест суши, так как считает, что они менее калорийны.Модель любит готовить еду дома, так как контролирует количество соли и сахара, которое добавляют в блюда, чего нельзя сделать в ресторане.Даутцен Крез1/3Обладательница стального пресса и мать двоих детей уже много лет поражает всех своей фигурой.

Трегалоза: малоизвестный ингредиент косметических средств и… булочек

Трегалоза: малоизвестный ингредиент косметических средств и… булочек

В самом деле, кто еще может пережить 30 минут вакуума, солнечной радиации, высохнуть так, что остается только до 3% от былой массы – а потом вернуться «в домик» и воскреснуть? Ну и совершенно неожиданное качество трегалозы – это защита линолевой кислоты (компонент витамина F) и витамина Е от окисления.

Как быстро похудеть: 10 советов от невролога Дэвида Перлмуттера.

Как быстро похудеть: 10 советов от невролога Дэвида Перлмуттера.

Именно с избыточным употреблением углеводов и недостатком в рационе здоровых жиров связывают развитие многих заболеваний головного мозга, в том числе и болезнь, от которой нет лекарства, – болезнь Альцгеймера. Глютен и продукты с высоким содержанием углеводов едва ли не самые главные инициаторы воспалительных процессов в нашем организме.

Три простых правила питания от диетолога Ким Кардашьян

Три простых правила питания от диетолога Ким Кардашьян

Кстати, Коллет уверяет: если следовать этим простым советам, ты сможешь уменьшить количество сахара и углеводов, а значит, тебе никогда не придется сидеть на диете – твой вес будет стабильным. Диетолог Ким рекомендует оставить в рационе максимум 5 граммов сахара и 15 граммов углеводов на каждую порцию.

Наталья Давыдова «тетя Мотя» : советы для похудения.

Наталья Давыдова «тетя Мотя» : советы для похудения.

Наталья Давыдова, известная в Сети под ником тетя Мотя (на ее Instagram , кстати, подписано более 640 тысяч фолловеров), прославилась, когда пару лет назад всерьез взялась за себя и буквально выточила свое тело (к слову, у нее трое детей).