НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

5 продуктов, от которых стоит отказаться женщинам после 30 лет

Американсаий онлайн-журнал My Domain провел опрос среди специалистов в области диетологии и правильного питания, чтобы определить, какие продукты несут в себе особую угрозу для женщин после 30 лет. Вот что стоит исключить из своего рациона.

Хлеб, белый сахар. Эти продукты вызывают воспалительные процессы в организме, а также вредят колагену — главному компоненту упругости кожи.

Диетические напитки. Такой выбор питья явно не улучшает качество здоровья: организм вырабатывает инсулин, чтобы переработать якобы сладкий продукт. Но на самом деле его нет, и это большой стресс для организма.

Острые соусы и приправы. Они также негативно сказываются на качестве кожи. Майонез и кетчуп лучше заменить на соусы собственного приготовления, а магазинные приправы — на натуральные специи, которые содержат полезные микроэлементы: куркума, кориандр, тмин.

Макароны. Глютен — тяжелый груз для организма. На его переработку нужно очень много сил, так что выбирай пищу полегче.

Готовые сладости. Пирожные из магазинов являются транс-жирами, а пользы в них никакой. Чтобы тело эффективно работало, ему нужны полезные компоненты, а не пустые калории.
ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: