НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

5 тренировок для пресса на YouTube

Я твердо верю в то, что упражнения для пресса — это лучшие тренировки. В конце концов, сильный кор ​​может стать базой, которая поддерживает практически все ваши движения. Кроме того, вам не нужно быть в спортзале, чтобы его усилить. YouTube полон упражнений, которые можно делать дома. Мы собрали лучшие видео на YouTube. Чтобы тренироваться и укрепить свой кор, не выходя из дома, проведите пальцем по экрану.

10-минутная тренировка от Памелы райф

Эта 10-минутная тренировка может быть быстрой, но это не значит, что это легко. Влияния фитнеса Pamela Reif предлагает самые эффективные упражнения, которые вы сможете почувствовать в течение нескольких дней.



Yummy Тренировка от MadFit

Тренировка для хореографа в "Вкуснятине" Джастина Бибера.



24-минутная тренировка для пресса от Fitness Blender

Если вы готовы продолжить свою тренировку, попробуйте эту схему. Длится 24 минуты, но вы активны большую часть времени, поэтому она проходит быстро.

Как призналась Ким Кардашьян в интервью популярному глянцу, в наследство от мамы — Крис Дженнер ей досталось два ценных совета: использовать теплое полотенце для умывания и никогда не забывать увлажнять кожу.



30-минутная тренировка для пресса с собственным весом от SELF

Это не обычная основная тренировка, она заставит ваши эндорфины работать.

5 минут тренировки от Крис Херия

Не хватает времени на 30-минутную тренировку? Не беспокойтесь — этот пятиминутный вариант достаточно интенсивен, чтобы заставить ваш пресс чувствовать ожог.

Источник: www.refinery29.com
ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: