НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Без диет! Как поддерживает форму модель Victoria’s Secret?

Уже четыре года Тейлор Хилл (23) украшает ряды «ангелов» Victoria’s Secret. Секрет ее идеальной фигуры – никаких ограничений в еде, но очень интенсивные тренировки. Об этом она рассказала в интервью изданию Hollywoodlife.com.

«Я не люблю сидеть на диетах, поэтому просто стараюсь питаться правильно, чтобы чувствовать себя хорошо. А вообще, люблю есть все. Иногда могу расслабиться и заказать себе пиццу вечером, – признается модель. – Но основной акцент я делаю на тренировки. И очень люблю упражнения с весами – это помогает мне оставаться в тонусе. С моим тренером Лорен Дюамель мы чередуем тяжелый и легкий вес, чтобы проработать все мышцы без исключения».

Силовые тренировки модель дополняет кардионагрузками, занятиями боксом и йогой. Неудивительно, что с такими интенсивными тренировками суточный рацион Тейлор составляет около 3000 калорий. «По-другому просто невозможно чувствовать себя здоровой. В самом начале тренировок было очень трудно. Каждый раз мое тело сводило, и я не могла это контролировать, ужасное ощущение. Но сейчас я не смогла бы изменить свой подход к тренировкам».

Для подтянутой и сексуальной фигуры Ванесса Паради ежедневно натощак выпивает стакан теплой воды с лимонным соком. А вот от молочных продуктов и зерновых отказалась вовсе. Экс-супруга Джонни Деппа считает, что без них живот остается идеально плоским, а энергии заметно прибавляется. Также она ежедневно занимается йогой Айенгара. Уже более 10 лет! Ванесса давно является поклонницей физиотерапии, иглоукалывания, остеопатии и гомеопатии. «Мое тело словно автомобиль и постоянно нуждается в ремонте», — говорит она. Актриса не прочь попробовать на себе новинки эстетической медицины, но считает, что слишком увлекаться борьбой с возрастом не стоит.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: