НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Без диет! Как поддерживает форму модель Victoria’s Secret?

Уже четыре года Тейлор Хилл (23) украшает ряды «ангелов» Victoria’s Secret. Секрет ее идеальной фигуры – никаких ограничений в еде, но очень интенсивные тренировки. Об этом она рассказала в интервью изданию Hollywoodlife.com.

«Я не люблю сидеть на диетах, поэтому просто стараюсь питаться правильно, чтобы чувствовать себя хорошо. А вообще, люблю есть все. Иногда могу расслабиться и заказать себе пиццу вечером, – признается модель. – Но основной акцент я делаю на тренировки. И очень люблю упражнения с весами – это помогает мне оставаться в тонусе. С моим тренером Лорен Дюамель мы чередуем тяжелый и легкий вес, чтобы проработать все мышцы без исключения».

Силовые тренировки модель дополняет кардионагрузками, занятиями боксом и йогой. Неудивительно, что с такими интенсивными тренировками суточный рацион Тейлор составляет около 3000 калорий. «По-другому просто невозможно чувствовать себя здоровой. В самом начале тренировок было очень трудно. Каждый раз мое тело сводило, и я не могла это контролировать, ужасное ощущение. Но сейчас я не смогла бы изменить свой подход к тренировкам».

Гвинет Пэлтроу делает пилинг дома. Голливудская звезда имеет средства, чтобы за ее роскошным телом ухаживали лучшие специалисты, но иногда актриса сама справляется с приятной задачей. Например, пилинг тела Гвинет может сделать и собственноручно. Для этого необходимо взять равное количество тростникового сахара, оливкового масла и кофе грубого помола. Все тщательно перемешать, полученную смесь наносить на тело массирующими движениями. Смыть теплой водой. А после нанести на очищенную кожу маску из меда и овсянки. Особам с чувствительной кожей можно добавить в маску сок алоэ, который снимет покраснение и раздражение. Через 15 минут смыть и ее и смазать кожу кокосовым или оливковым маслом.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: