НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Без диет! Как поддерживает форму модель Victoria’s Secret?

Уже четыре года Тейлор Хилл (23) украшает ряды «ангелов» Victoria’s Secret. Секрет ее идеальной фигуры – никаких ограничений в еде, но очень интенсивные тренировки. Об этом она рассказала в интервью изданию Hollywoodlife.com.

«Я не люблю сидеть на диетах, поэтому просто стараюсь питаться правильно, чтобы чувствовать себя хорошо. А вообще, люблю есть все. Иногда могу расслабиться и заказать себе пиццу вечером, – признается модель. – Но основной акцент я делаю на тренировки. И очень люблю упражнения с весами – это помогает мне оставаться в тонусе. С моим тренером Лорен Дюамель мы чередуем тяжелый и легкий вес, чтобы проработать все мышцы без исключения».

Силовые тренировки модель дополняет кардионагрузками, занятиями боксом и йогой. Неудивительно, что с такими интенсивными тренировками суточный рацион Тейлор составляет около 3000 калорий. «По-другому просто невозможно чувствовать себя здоровой. В самом начале тренировок было очень трудно. Каждый раз мое тело сводило, и я не могла это контролировать, ужасное ощущение. Но сейчас я не смогла бы изменить свой подход к тренировкам».

Секреты красоты от Марлен Дитрих: пей кофе без сахара и воду с солью; откажись от мучного и сладкого; ежедневно пользуйся кремом «Лебяжий пух», который придумала сама Марлен. Приготовление крема «Лебяжий пух»: Возьми яичный белок, стакан жирной сметаны, сок небольшого лимона, 50 грамм водки и столовую ложку глицерина. Все составляющие тщательно перемешай и наноси на кожу после приема душа. Настоящий эликсир молодости!

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: