НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Бьюти-секреты Меган Маркл. Спойлер: дело не в косметике

Меган (37) – одна из немногих звезд, кто не стесняется ходить без макияжа. И надо отдать должное – даже без косметики герцогиня выглядит отлично. Как оказалось, все дело в правильном питании. Об этом Меган рассказала в интервью thebeautygypsy.com.

Не пропускай завтрак

Каждое утро Меган начинает с питательного завтрака. Овсяная каша с бананом, фруктами и медом – самый оптимальный вариант. Иногда омлет с сыром, зеленью и тосты.

Пей зеленый смузи

По мнению Меган, лучший выбор для позднего завтрака – зеленый смузи. Вариантов его приготовления много. Маркл предлагает самый простой – яблоко, капуста, шпинат, лимон и имбирь.

Два литра воды в день

«Что бы люди ни говорили, главное правило красоты – увлажненная кожа. А это значит – не менее двух литров воды ежедневно. Уже через неделю вы увидите, что ваша кожа выглядит хорошо», – уверяет Маркл.

Гвинет Пэлтроу делает пилинг дома. Голливудская звезда имеет средства, чтобы за ее роскошным телом ухаживали лучшие специалисты, но иногда актриса сама справляется с приятной задачей. Например, пилинг тела Гвинет может сделать и собственноручно. Для этого необходимо взять равное количество тростникового сахара, оливкового масла и кофе грубого помола. Все тщательно перемешать, полученную смесь наносить на тело массирующими движениями. Смыть теплой водой. А после нанести на очищенную кожу маску из меда и овсянки. Особам с чувствительной кожей можно добавить в маску сок алоэ, который снимет покраснение и раздражение. Через 15 минут смыть и ее и смазать кожу кокосовым или оливковым маслом.

Позволяй себе слабости

«Чтобы не сойти с ума», – объясняет Маркл. Так, в течение недели Меган соблюдает вегетарианскую диету, но в выходные может съесть любимую жареную курицу.

Больше свежих продуктов

В каждый прием пищи Меган включает свежие фрукты и овощи. Из магазинных продуктов в ее холодильнике только хумус и пудинг из семян чили, все остальное – свежее и натуральное.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: