НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Что cделала 105-килограммовая Уилсон, чтобы похудеть: фото до и после

4. Диета Майера. Рацион питания в рамках данной диеты составляется на основе исключения продуктов непереносимости, снижения употребления сахара, а также включает продукты для повышения иммунитета . Этот метод исключает перекусы, снижает потребление глютена и молочных продуктов, побуждает придерживаться осознанности во время принятия пищи путем концентрации на еде и медленном пережевывании (программа рекомендует жевать каждый кусочек до 40 раз). Основу рациона Ребел теперь составляют белок и зеленые листовые овощи.5. Терпение. Кому-то результаты актрисы могут показаться не столь впечатляющими. Мол, особых изменений не видно. Однако Уилсон и ее тренер намерено выбрали такую тактику и предпочитают не торопиться. По мнению Джоно, видимого и длительного результата можно добиться, только придерживаясь фитнеса и правильного питания в течение длительного времени.
«Мой совет — ставьте короткие и реалистичные цели, достигайте их и ставьте новые», — отмечает Кастано.
ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: