НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Что делать, если все плохо: эксклюзивные советы от королевы бодифлекса и блогера Алины Шпак

В это время она, кстати, как раз работала над своим новым проектом «Аскеза» (ежедневные прямые эфиры с #ШпакМетод зарядкой в течение недели, направленные на ускорение процессов в жизни и организме) в Сочи и рассказала нам: «Я погрустила ровно 15 минут, а потом поняла, как поступить, составила план: что делать, если все плохо». Эксклюзивно с Алина поделилась своими пунктами, которые точно помогут поднять настроение! Приятный бонус — заодно избавишься от лишних сантиметров в талии.

1. Купить бутылку шампанского

2. Позвать подружек

3. Пойти в бар на вечеринку

4. Утром улететь в Сочи

5. Делать каждое утро зарядку #ШпакМетод

6. Убрать все раздражающие факторы

7. Пойти на фотосессию

8. Записаться на курсы стрельбы

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: