НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Что можно есть после 6 вечера? Совет модели Victoria's Secret

Роми Стрейд (23) – один из «ангелов» Victoria’s Secret, а еще блогер. На своем YouTube-канале она публикует видео, в которых делится бьюти-советами. И недавно модель рассказала о своем ежедневном рационе.

Каждое утро Роми начинает с чиа пудинга. Чтобы его приготовить тебе понадобятся 3 столовые ложки семян чиа, 1 ложка протеина, 1 чашка миндального молока, голубика и миндаль. Смешай все ингредиенты — и завтрак готов.

Стрейд объясняет, что ест от 4 до 6 раз в день. И даже на работу берет контейнеры с едой. Так, обед модели чаще всего состоит из порции стручковой фасоли, кус-куса, вяленого лосося, капусты и авокадо. Роми объясняет, что любит еду, насыщенную полезными жирами.

Ужин у Роми тоже сытный – большая миска голубики, гранолы, ягод годжи и кокосовые хлопья. Кстати, правило «не есть после 6» Стрейд не соблюдает. Модель признается, что может ночью съесть суши с авокадо, креветками, тунцом и лососем – привычное позднее блюдо для Роми.

Секреты красоты от Николь Кидман: не загорай; оберегай себя от солнечных лучей; утро начинай со стакана воды комнатной температуры, а в течение дня выпивай еще 6 стаканов воды; после мытья ополаскивай волосы соком из клюквы, грейпфрута или лимона; каждый месяц уделяй 3 дня специальной диете: пей только свежевыжатые соки фруктов и овощей, а также травяные настои.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: