НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Чтобы в 45 выглядеть выглядеть на 30: главные бьюти-секреты Шарлиз Терон

Фото: Instagram / @charlizeafrica
Шарлиз Терон 45, но ей сложно дать больше тридцати. Дело в том, что актриса очень много времени уделяет уходу за собой, питанию и спорту, поэтому всегда идеально выглядит. Рассказываем все о ее главных секретах красоты!

Питание

Шарлиз еще со времен «Сладкого ноября» ведет здоровый образ жизни и придерживается растительной диеты, которая полностью согласована с ее личным врачом. Каждый день актриса съедает много свежих овощей и фруктов, любит бобовые, киноа, темный рис и обязательно добавляет в блюда растительные масла.

Шарлиз давно не употребляет алкоголь, считая, что он сильно вредит внешнему виду и вызывает преждевременное старение. Раз в месяц актриса может позволить себе что-нибудь из фастфуда, но компенсирует вредную еду тренировками.

Тренировки

Фото: Instagram / @charlizeafrica

Чтобы оставаться в форме, Шарлиз Терон бегает, много гуляет с детьми и каждое утро занимается пилатесом.

Актриса любит разные виды активности и тренировок и в зависимости от настроения может и в теннис поиграть, и в зал сходить. Шарлиз считает: главное, чтобы любое занятие было в удовольствие и не приносило дискомфорт.

Уход за кожей

Фото: Instagram / @charlizeafrica
Секрет идеальной кожи Шарлиз Терон, на которой невозможно разглядеть морщинки – ежедневное использование солнцезащитного крема. Даже зимой актриса всегда наносит SPF 50, ведь лучи ультрафиолета провоцируют раннее старение.

«Чтобы кожа как можно дольше выглядела молодой, ограничьте потребление жиров. Ведь они способствуют окислительным процессам в организме. Посмотрите на японок: секрет их вечной молодости в том, что в их рационе много сырой еды и почти нет жареных блюд». Сэта Коити, президент компании Wamiles

У Шарлиз очень сухая кожа, поэтому в ее бьюти-рутине всегда присутствуют масла и питательные кремы.

Бьюти-лайфхаки

Грамотно расставленные акценты в макияже, легкая ретушь с помощью косметики и разные бьюти-приемы стирают возрастные границы. Шарлиз каждый день делает завивку ресниц с помощью керлера. Она считает, что это «как легкая подтяжка лица», которая раскрывает взгляд и омолаживает на несколько лет.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: