НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Для красивой кожи и стройности: пять причин есть авокадо каждый день

Кадр из фильма «Незваные гости»

Ни для кого не секрет, что авокадо – один из главных суперфудов нашего времени. Он не только вкусный, но и очень полезный – и для здоровья, и для красоты. Рассказываем, почему стоит есть авокадо каждый день.

Фото: Instagram / @avodesmaexico_canada

Авокадо помогает справиться со стрессом

Кадр из фильма «Больше, чем любовь»

В авокадо содержится магний, который помогает организму противостоять стрессу и благоприятно влияет на состояние нервной системы. Если съедать одно авокадо каждый день, ты будешь чувствовать себя спокойнее и менее эмоционально реагировать на непростые ситуации.

Авокадо помогает похудеть

Кадр из фильма «Трансформеры: месть месть падших»
Авокадо улучшает обмен веществ благодаря минералам, мононасыщенным жирам и другим элементам, и, соответственно, лишние калории расходуются быстрее. Авокадо надолго дает ощущение сытости, и перекусывать вредной едой совсем не хочется.

Авокадо снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Кадр из фильма «128 ударов в минуту»

Авокадо расщепляет опасный холестерин, а также содержит кальций, калий и магний, которые препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Авокадо предотвращает старение

Кадр из фильма «Секс по дружбе»

В авокадо содержится витамин Е, который защищает клетки от преждевременного старения и обогащает их кислородом.

Кроме того, витамин Е делает кожу блестящей, здоровой и упругой. Так что если есть авокадо каждый день, оно легко может заменить витамины.

Авокадо препятствуют развитию анемии

Кадр из фильма «Сумасшедшая езда»

«Обожаю масла для кончиков волос. Ведь если кончики сухие, волосы хоть и продолжают расти, но моментально повреждаются». Ольга Куриленко, актриса и модель

Проблема, с которой часто сталкиваются веганы — недостаток железа и меди. Он приводит к сухой коже и тонким волосам.

К счастью, в авокадо содержится большое количество меди, поэтому оно препятствует развитию анемии, улучшает состояние волос и кожи.


ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: