НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Екатерина Кузнецова: «Влюбившись в аниматора, я сильно похудела»

Екатерина КузнецоваЕкатерина Кузнецова Фото: Филипп Гончаров

Актриса рассказала, как изменилась ее фигура после отказа от мяса, почему она не занимается спортом и как ухаживает за лицом.

— Катя, вы рассказали, что стали вегетарианкой. Почему вы отказались от мяса?

— Я вегетарианка уже два с половиной года. Знаете, все произошло очень плавно, благодаря моему молодому человеку Максиму (Максим Аплин, серфингист. — Прим. ред.). Я спрашивала у него, почему он отказался от мяса и какие плюсы для себя нашел. Максим ответил, что он физически чувствует себя лучше, легче и ему очень нравится вегетарианская кухня. Потом я стала замечать, что, когда мы вместе, я не ем мясо, а затем перестала его есть и когда Максим уезжал. Чувствовала себя легко и комфортно. Но как-то ради интереса съела кусок жареной говядины. И у меня сразу пошло отторжение, стало плохо. Я не знаю, что это было: психосоматика или качество мяса. Но я поняла, что теперь буду придерживаться такого же рациона, что и Максим. К тому же я тогда сильно похудела.

— Это отказ от мяса способствовал похудению?

— Мне кажется, да. Я сбросила тогда три-четыре килограмма. Немного, но по мне сразу видно. Я стала читать научную литературу, в которой подробно рассказывалось про мясо. Как долго и тяжело оно перерабатывается организмом. И я поняла, почему на протяжении многих лет не могла скинуть ни грамма. Я раньше неправильно питалась: могла съесть на ночь кусок говядины, который оседал тяжелым грузом. Теперь в моем меню много овощей, фруктов, сыров. Я не отказалась от рыбы и морепродуктов, но ем их крайне редко: в средиземноморских странах. Исключение — консервированный тунец, источник белка и энергии. Это моя слабость.

"После нанесения основы под макияж и румян, выровняйте поверхность лица прозрачной пудрой. Затем сбрызните кожу аэрозолем с розовой водой и на секунду прижмите салфеткой. Лицо будет выглядеть безупречно и создастся ощущение, будто на вас нет никакой косметики", – говорит Лив Тайлер.

«Мне очень понравилась процедура фотоомоложения, которую я делала, чтобы избавиться от пигментации. Хватило всего двух сеансов, чтобы пятна побледнели, а тон кожи выровнялся»

— То есть получается, вы, вегетарианка, позволяете себе молоко, творог, сыры, булочки?

— Булочки и любой хлеб я ем в первой половине дня с разными добавками, которые сама придумываю. Например, обожаю хлеб с сыром, да и Максим — фанат этого продукта. Особенно любим сорта с низким содержанием жиров. Вообще, со временем много секретов для себя открываешь. Например, моя подруга актриса Софья Шуткина настоящий веган: она отказалась от мяса, рыбы, молочки. Софья говорит, что секрет веганов в том, что они могут есть огромное количество еды, но тяжесть не испытывают. Как-то я пришла к ней в гости, и она накрыла шикарный стол: тайский суп том ям, спринг-роллы, десерт. Мы сели в два часа дня за стол, а встали из-за него в восемь вечера. И все это время ели. Но тяжести не было! Потому что Софья не использует в приготовлении животные жиры, готовит на кокосовом молоке, без глютена, без сахара, заменяя его финиковым сиропом.
ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: