Вместо кофе на этот месяц она выбрала обычный чай, китайский пуэр, соки, морсы и горячие зимние напитки (например, имбирный или апельсиновый чай). И лучше всего, по ее словам, на замену подходит пуэр: «горько, иногда бодрит, и это — ритуал».
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
«Первое время отказ от кофе приносил мне моральные страдания — хотелось горького и привычного. Пропало время на паузу, которая появлялась между делами на «выпить кофейку», эдакий перекур для некурящих. Физически я стала чувствовать себя значительно лучше, причём буквально в первую неделю. Оказалось, что состояние перевозбуждения, которое я относила к особенностям характера, было связано с кофеином. Я говорю о таком типе бодрости, когда одновременно и хочешь спать, и не можешь уснуть, и внутри как будто всё дрожит и невозможно сосредоточиться», — рассказала Евгения. Она утверждает, что для кошелька выгоднее именно кофе: «цены некофейных напитков иногда просто зашкаливают» (например, морс за 320 или чашка чая за 250 рублей).
«Перед важными мероприятиями я сажусь на простую диету: ем только несладкие фрукты, пью зеленый чай, овощные соки и воду. Такой детокс легко переносится и отлично сказывается на внешнем виде и самочувствии». Сальма Хайек, актриса
«По завершении эксперимента я достала турку, сварила кофе и принялась писать эту заметку. Так вот — месяц спустя кофе мне не понравился».
