НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Как модели готовятся к Неделе моды? Эффективная тренировка для стройных ног

В этом году шоу Victoria’s Secret не состоится (по словам организаторов, руководство работает над ребрендингом). Но «ангелы» VS не исчезли и в этом году блистали на подиумах во время Недель моды. Кэндис Свейнпол (30) выглядела особенно эффектно.
В одном из интервью Кэндис рассказала (а в Instagram и показала), как проходила подготовка к модному сезону.
«Модельный» план тренировок включает три вида нагрузок. Большую часть времени Кэндис уделяет силовым тренировкам с личным фитнес-инструктором Джастином Гелбандом. Второй блок упражнений – барре (микс йоги, балета и пилатеса с небольшими весами).
Но самое любимое у Свейнпол – йога.

Совет, который изменил жизнь супермодели Миранды Керр и стал ее визитной карточкой. Вы заметили, что Миранду крайне редко можно увидеть серьезной или задумчивой? Все дело в материнских рекомендациях: «Когда дело доходит до советов по красоте, она всегда говорит мне, что нужно улыбаться как можно чаще. Эта легкая уловка может полностью изменить вашу внешность и поведение».

«Я практикую йогу каждый раз, когда чувствую себя подавленной или если у меня стресс. Я стараюсь, по крайней мере, два раза в неделю уделять внимание йоге», — рассказала модель в интервью The Cut.
ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: