НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Как не поправиться за новогодние праздники? Список вредных продуктов

Чтобы после праздников ты влезла в любимые джинсы, этих продуктов не должно быть на твоем столе.

Артём Бразговский, фитнес-тренер и блогер @artembrazgovsky

Майонез

В нем очень много калорий, чтобы снизить калораж, смешай майонез с йогуртом. Вкус практически не изменится, а вот калорийность станет меньше.

Колбаса

Замени ее на постное мясо, например говядину или любую птицу.

Сахар

Вместо него используй сахарозаменители.

Исключи или измени «жирные» рецепты

Например, ту же самую «говядину по-французски», которую часто можно встретить на новогоднем столе, приготовь чуть по-другому, вдвое снизив количество сыра и майонеза.

«Я часто умываюсь газированной водой: лопаясь, пузырьки активизируют кровоток. А в увлажняющую маску для лица перед нанесением добавляю немного порошка спирулины. Это обеспечивает детокс-эффект». Жизель Бюндхен, модель

Сладкие газированные напитки

Они практически не утоляют жажду, считай, ты пьешь чистый сахар!

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: