НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Как подготовиться к холодам: важное

Promotion

В партнерском материале с Orthomol vogue.ua рассказывает о витаминах, необходимых для иммунитетаС наступлением осени обостряются сезонные болезни. За жаркие месяцы лета организм успел отвыкнуть от низких температур, от дождей и влаги, от сырости и холодных пронизывающих ветров. В связи с этим и происходят частые случаи простуд и вирусных заболеваний. Поэтому, даже если в летний период человек разнообразно питался, и у него в рационе были овощи и фрукты, это не может служить гарантией того, что иммунитет защищен. Чтобы обезопасить или минимизировать риск заболеваний, нельзя забывать об элементарных правилах: одеваться по погоде, чтобы не мерзнуть; пить больше горячих напитков; добавлять в рацион больше продуктов, содержащих витамин С. Ну, и конечно, не забывать о витаминных добавках, стимулирующих защиту иммунитета.

Как витамины влияют на формирование иммунитета

Иммунитет - это способ защиты организма от действия различных вирусов и бактерий, способность противостоять инфекциям. Человек не смог бы существовать, не будь у него защиты. В силу разных причин и в разное время иммунитет может ослабевать, от чего становится легкой добычей для бактерий. Именно поэтому важно поддерживать его, чтобы он мог противостоять вирусным атакам. И именно поэтому он должен регулярно получать дополнительные полезные вещества. Витамины А, С, D, Е укрепляют иммунную систему и помогают сопротивляться простудам. Витамин С – мощный антиоксидант, активирующий макрофаги - клетки, захватывающие и переваривающие бактерии, чужеродные и токсичные для организма частицы. Витамин D помогает формироваться костям, отвечает за иммунитет и стабильность нервной системы. Витамины группы В стимулируют иммунитет во время стрессов. И это далеко не полный перечень тех положительных моментов, которые можно ощутить человеку при правильном и сбалансированном поступлении витаминов, микроэлементов, минералов.

Ева Мендес: «Я не перестаю восхищаться beauty-находками своей мамы. Например, использовать детскую присыпку в качестве сухого шампуня, чтобы освежить укладку. Это гениально! Я теперь частенько это практикую».

Какие продукты стоит включить в рацион осенью и почему

Хорошо было бы, чтобы в рацион входили чаи: с калиной, малиной, медом, лимоном, имбирем; йогурты и кисломолочные продукты; каши из цельного зерна – они богаты селеном, цинком, а также клетчаткой; говядина – источник белка, железа, селена и цинка; куриный бульон или суп - содержит практически весь набор аминокислот, необходимых для блокировки воспаленных клеток и подавления развивающихся инфекций; лосось, скумбрия, морепродукты, молоко и растительные масла – продукты богатые витамином D, а кроме того – чеснок, лук, хрен, укроп, свекла, морковь, квашеная капуста, апельсины и т.д.

Почему опасно постоянно подгонять иммунитет? Чем в этом смысле витамины полезнее и лучше?

На этот вопрос ответ достаточно прост – все должно быть в меру, нельзя принимать витамины в любых количествах, поскольку гипервитаминоз так же опасен, как гиповитаминоз, острое расстройство здоровья, фактически интоксикация сверхвысокой дозой одного или нескольких витаминов. Еще раз – прием витаминов должен быть сбалансированным.

Чем отличаются витамины для взрослых и детей

В первую очередь, дозировкой: она рассчитывается исходя из возраста, потребностей и массы тела. Также, если сравнивать витаминные комплексы для взрослых и детей, можно заметить достаточно характерную особенность – у витаминов для взрослых гораздо более широкий спектр применения.

Анна Седокова не верит диетологам. Фигуристая певица каждое утро делает 20-минутную зарядку, а потом принимает контрастный душ. Если есть возможность, звезда пробегает несколько километров в день и качает пресс. Главное, считает Анна, – заниматься не от раза к разу, а регулярно. А еще мечта многих мужчин практикует хайкинг, то есть надевает кроссовки, выбирает склон и идет в гору. Энергозатратное и тяжелое занятие: крутой подъем быстро дает результаты. Жир уходит, а мышцы прокачиваются. Если рядом нет ни склонов, ни гор, ни холмов, подойдут лестницы на улицах. Главное – не бросать упражнения, даже если стало тяжело. Красивое отражение в зеркале стоит этих усилий.

Какова суточная потребность организма в витаминах?

Для каждого отдельного витамина она варьируется. Каких именно витаминов не хватает, можно выяснить только благодаря анализам. Лучше, если их назначит врач. Чем витамины Ортомол отличаются от других?Витаминных комплексов на фармрынке - огромное количество. Каждый выбирает на свой вкус и бюджет. Витаминные комплексы немецкого производителя ТМ Orthomol по праву считаются одними из лучших в своем сегменте.Для детей от 4-х до 14-ти лет предназначен комплекс Orthomol Junior C plus (две формы приема: первая - директ-гранулы или гранулы прямого действия, принимаются перорально – надо только высыпать порошок (вкус малины - лайма) на язык, после чего он сам растворится во рту в течение 10-15 секунд.

Вторая форма приема - жевательные машинки со вкусом цитрусовых или лесной ягоды.

Поскольку для здоровья детей и укрепления иммунной системы очень важно получать сбалансированное поступление витаминов, Orthomol Junior C plus содержит 25 необходимых витаминов и микроэлементов в правильной дозировке и пропорциях.

Для взрослых предназначены комплексы серии Orthomol Immun четырех форм приема, а также Orthomol Immun Pro и Orthomol I-CAre. Orthomol Immun предназначен для профилактики, защиты и укрепления иммунитета. Orthomol Immun Pro предназначен для тех, кому необходимо восстановить иммунитет после перенесенной болезни и приема тяжелых лекарств (таких как антибиотики), этому способствует включенный в состав комплекса пробиотик – отлично восстанавливающий микрофлору кишечника. Orthomol I-Careхарактерен тем, что его можно принимать не только как профилактическое средство, но и в том случае, если болезнь уже имеет место. Благодаря правильно подобранному количеству и пропорциям витаминов, минералов, микроэлементов, данные комплексы завоевали уважение не только среди обычных покупателей, но и среди специалистов в медицинской сфере.

в ежедневных приемах ванн. В теплую воду можно добавить одну столовую ложку растительного масла, лучше оливкового, полстакана молока, морскую соль. Погрузиться в ароматную воду нужно на 15 минут. Вскоре ваша кожа станет более мягкой и нежной. А еще такие ванны улучшают обменные процессы, нормализуют рост ногтей и волос.

Благодаря научному персоналу компании создаются и появляются качественно новые составы витаминных комплексов, различных форм приема и спектра действий.

Компания одной из первых была сертифицирована согласно стандартам серии ISO 22000 – стандартам в области безопасности продовольствия и пищевой продукции (требования для любых организаций в цепи поставок).

Продукция ТМ Orthomol имеет несколько степеней защиты, во избежание любого рода подделок.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: