НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Как укрепить ногти в домашних условиях?

Чаще всего ногти ломаются от недостатка кальция – с возрастом он вымывается из организма, и в первую очередь это отражается на ногтях и волосах. Чтобы укрепить ногтевую пластину, необходимо соблюдать несколько простых правил.

Пересмотри питание

Добавь в рацион продукты с витаминами А и В и содержащие железо: зелень, морковь, морскую капусту, печень, орехи, гречку, курагу и молочные продукты (в них содержится необходимый для укрепления кальций). И не забывай пить как можно больше воды – от обезвоживания толщина ногтевой пластины уменьшается, а это приводит к ломкости.

Используй масло для кутикулы

Без увлажнения ногти будут слоиться и ломаться. Выбирай миндальное, репейное или жожоба – быстро укрепят и восстановят ногтевую пластину.

Включи в рацион пищевые добавки

Например, биотин (витамин группы В). Его недостаток чаще всего и приводит к возникновению трещин, расслоению и ломкости ногтевой пластины.

Выбирай ЗОЖ-покрытие

Например, гель-лаки Fedua с современной 5-free формулой (то есть без содержания пяти самых вредных компонентов: толуола, дибутилфталата, синтетической камфоры, формальдегида и формальдегидной смолы).

Для сохранения молодости Софи Марсо рекомендует всем побольше спать, меньше находиться на солнце, каждый день начинать с легкой зарядки и не мучить свое тело диетами. Также в список ее бьюти-секретов входит отказ от мяса, бананов и жареных продуктов. Йогурт, злаки, мед, рыба и чай с молоком — самые лучшие продукты для долголетия и красоты, уверена прекрасная Софи. Кожу от морщин актриса защищает с помощью кремов из натуральных ингредиентов, в которые обязательно должно входить оливковое масло, а также регулярных умываний ледяной водой. По ее убеждению, холод — лучшее средство против морщин.

Поменяй пилочку

Вместо металлической используй мягкую пилку (она предупреждает расслоение ногтевой пластины). Работай в одном направлении, делая быстрые и мягкие движения.

Используй питательный крем

Выбирай с жирами и воском (ланолин, глицерин, пчелиный воск) в составе.

Забудь про жидкость для снятия лака

Особенно если в ней содержится ацетон, который сушит ногтевую пластину.

Не удаляй самостоятельно кутикулу

Она защищает основание ногтя от бактерий и помогает ему расти здоровым. Повреждение кутикулы приводит к образованию неровностей и продольных бороздок на ногтях. Удалить ее безопасно может только профессионал в салоне после размягчения. Дома используй деревянную или апельсиновую палочку, чтобы отодвинуть кутикулу.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: