НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Канделаки и Погребняк рассказали, что есть на завтрак, чтобы быть в форме

Тина Канделаки (44) рассказала в Instagram, что каждый год ставит себе цель добиться большего результата от своего тела. И один из главных серкретов в борьбе с лишним весом – правильное питание. Так что записывай рецепт одного из любимых завтраков Канделаки.

Рецепт смузи от Тины Канделаки

Смешать в блендере банан, клубнику и 200 мл кокосового молока

добавить семена чиа (2 чайные ложки)

голубика (8 штук) кубики манго (80 гр)

гранола (3 столовые ложки)

свежая мята

Мария Погребняк (31) когда-то тоже страдала от ненавистных объемов. Зато теперь девушка может похвастаться точеным телом, которого она добилась не без помощи питания. Итак, записывай аж 4 варианта завтраков от Марии. Кстати, самое важное – всегда выпивать стакан теплой воды за 30 минут до еды.

Завтраки от Марии Погребняк

«Чтобы во время беременности у меня не появилось растяжек, я втирала в живот крем с икорным экстрактом». Анджелина Джоли, актриса

Яичница из двух яиц или 2 отварных яйца и 2 хлебца

Свежевыжатый сок, лосось с лимонным соком, 2 хлебца

Овсянка с ягодами и медом на кокосовом, миндальном или соевом молоке

В блендере смешать ½ банана, 3 клубники и любое растительное молоко

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: