Мария Горбань Фото: из личного архива Марии Горбань Актриса и ведущая реалити-шоу «#Яжемать» на канале «Супер» рассказала, почему отказалась от мяса, как избавилась от целлюлита и какие процедуры делает в косметологическом кабинете.— Мария, вы такая худенькая и изящная! Признайтесь, питаетесь росой и пыльцой, как бабочка?
— Что вы, я очень люблю поесть, и ем довольно много. Так что спасибо моим родителям за такую прекрасную генетику! А еще у меня хороший метаболизм. Это подтвердил мой доктор, когда я у него обследовалась. Он сказал, что я могу запросто съесть большую тарелку макарон, а потом пойти погулять с ребенком — и у меня уйдет все лишнее. Мне было приятно это слышать, и я сразу же съела полную тарелку макарон. (Смеется.) А вот мужу моему приходится попотеть в зале, чтобы быть в хорошей форме.ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
— Может быть, вы едите какую-то особенную низкокалорийную еду?
— Я ем все, кроме мяса. Но если мой муж уже восемь лет не ест мясо по убеждению, то мне просто было лень покупать этот продукт и что-то для себя одной готовить, потом одной есть... Мне достаточно рыбы. Опять же, доктор после сдачи анализов сказал: «Вы сделали себе огромный подарок, отказавшись от мяса». А вот мужу, наоборот, порекомендовали подключить мясо в рацион, и теперь он ест курицу и индейку. Еще я не люблю салаты — когда все перемешано. Мне нравится, чтобы все было раздельно: отдельно рис, отдельно авокадо, отдельно лосось. Даже в ресторанах за границей я всегда прошу порезать мне отдельно огурец, отдельно сварить картошку. Я люблю видеть глазами то, что я ем.
Актриса Джина Лоллобриджида была обладательницей осиной талии в 59 сантиметров и сохраняла этот же размер даже в зрелые годы! Звезда утверждала, что секрет ее стройности в умеренности в еде, а также разгрузочных днях: «Я ценитель итальянской кухни, но каждые выходные обязательно устраиваю себе разгрузочные дни на минеральной воде и цитрусовых». А еще Джина считала, что в основе привлекательности женщины — красивая грудь, и однажды дала вот такой совет: «Обязательно подчеркивайте линию груди и красивое декольте, но не стесняйтесь носить бюстгальтеры push-up, если природа не наградила вас пышным бюстом».
«Я занимаюсь фейсбилдингом, гимнастикой для лица. Когда стою в пробке, смотрю мастер-классы и повторяю упражнения. Это здорово помогает»
— А сколько раз в день вы питаетесь?
— Доктор порекомендовал мне есть маленькими порциями шесть раз в день. Мне же дай бог успеть перекусить один раз в сутки. Я всегда завтракаю, но никогда не ем на завтрак сладкое, люблю что-нибудь соленое (бутерброд с авокадо или с сыром). Я не пью кофе, только чай. Мой организм просто не переваривает кофе, меня от него тошнит. Еще мой организм не принимает лактозу. Пью только соевое молоко. Возможно, плохое усвоение коровьего молока связано с моим отказом от мяса. Не люблю кисломолочные продукты, йогурты. Зато глютен мой организм прекрасно усваивает. Люблю макароны, свежий хлеб.
