НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Невозможное возможно: 10 звезд, которые похудели после 40 лет

Невозможное возможно: 10 звезд, которые похудели после 40 лет

Джанет Джексон

По словам 52-летней Джанет,в молодости она могла есть все что угодно и совсем не поправляться. Но возраст взял своё: певице приходится постоянно контролировать вес,чтобы оставаться в форме. Например,она съедала всего одно яблоко в день,перед тем как сняться в клипе Love Will Never Do. Но не стоит повторять такие жесткие диеты — они подвергают нас риску,а организм начинает экономить энергию и делать запасы,когда наступает срыв. А он неизбежен при голодовках(как и плохое настроение). Чтобы результат был долговременным и влиял на качество жизни только в лучшую сторону,необходимо ставить реальные цели,придерживаться принципов правильного питания и не сворачивать с намеченного пути.

Следующее похудение Джанет Джексон доказало её решительность: певица избавилась от 50 лишних кг после беременности всего за 9 месяцев. В этот раз она питалась по сбалансированному рациону 4−5 раз в день,сократила порции и активно занималась спортом,устраивая силовые тренировки по 45−60 минут пять дней в неделю. Результат налицо!

Светлана Пермякова

47-летняя актриса худела дважды. Первый раз для того,чтобы забеременеть — лишний вес не позволял это сделать. Второй — чтобы сбросить набранные во время беременности килограммы: Светлана основательно взялась за фигуру и сделала упор на правильное питание и тренировки. Звезде сериала«Интерны» удалось потерять почти 16 кг.

Мэрайя Кери

Склонность к полноте была всегда присуща 49-летней певице. Но серьезная борьба с весом началась во время её подготовки к беременности: Мэрайе пришлось принимать большое количество гормональных препаратов,чтобы суметь родить ребенка. Естественно,это не лучшим образом сказалось на фигуре. Тем не менее певица справилась — ей удалось быстро восстановиться. Но в 2014 году вес опять предательски«пополз» вверх. Этот период совпал со сложностями в личной жизни женщины. Кстати,«заедание» проблем — одна из самых популярных причин набора веса. Отметим,что после развода в 2015 году звезда все-таки сумела взять себя в руки и удивила всех своей стройностью,буквально сияя на публике.

Улыбка делает женщину красивой, говорит поп-звезда Бейонсе. "Женщина прекрасна, когда она улыбается. Кроме того, мой ценный совет – всегда используйте увлажняющий крем для кожи", – советует знаменитость, которая недавно родила двойню и уже вернулась в отличную форму.

Лолита Милявская

Лолита — еще один«вечный борец» с лишним весом. В 2013 году ей удалось похудеть на 15 кг,а стимулом к такому шагу стал молодой муж — спортсмен. К сожалению,55-летняя певица не смогла удержать результат: к настоящему моменту она снова набрала вес,но это не мешает ей быть успешной женщиной и не реагировать на критику со стороны.

Роза Сябитова

57-летняя ведущая программы«Давай поженимся!» тоже придерживалась диеты и сбросила 10 кг за три месяца. Она исключила из рациона соль,муку,сладости и жирное мясо. Не обошлось и без тренировок: Сябитова проводила в спортзале по 2 часа три раза в неделю.

Алла Пугачева

Алла Пугачева — еще один пример успешного звездного похудения,69-летняя певица не один раз скидывала и набирала вес. Однажды Алла Борисовна не показывалась публике полгода,а потом поразила всех своим преображением на фестивале«Новая волна» в Сочи. А сейчас поклонники и вовсе недоумевают,как она смогла в столь элегантном возрасте достичь таких успехов в борьбе с лишним весом и выглядеть моложе как минимум на 20 лет.

Татьяна Тарасова

72-летней Татьяне Тарасовой пришлось закончить карьеру фигуристки и стать тренером в связи с травмой тазобедренного сустава и стремительным набором веса. У неё долгое время не получалось прийти в форму,а злосчастные килограммы мешали передвижению и работе. Но к 63 годам Татьяна решилась на серьезный шаг,обратилась к диетологу и избавилась от 40 кг. Браво!

Надежда Бабкина

69-летней Надежде Бабкиной тоже удалось на время расстаться с лишними килограммами. Изменения пошли ей на пользу — Надежда стала буквально сиять. Певица уверена,что главное — это осознать,что перемены действительно необходимы. «Когда человек понимает,что ему нужно видеть цель,к которой следует стремиться,то все получится. А дальше дело техники: питаться часто и понемногу,не употреблять полуфабрикаты,спиртное,пить много воды(не меньше двух литров в день) и заниматься спортом», — поделилась Бабкина.

Татьяна Устинова

Секреты красоты от Марлен Дитрих: пей кофе без сахара и воду с солью; откажись от мучного и сладкого; ежедневно пользуйся кремом «Лебяжий пух», который придумала сама Марлен. Приготовление крема «Лебяжий пух»: Возьми яичный белок, стакан жирной сметаны, сок небольшого лимона, 50 грамм водки и столовую ложку глицерина. Все составляющие тщательно перемешай и наноси на кожу после приема душа. Настоящий эликсир молодости!

В 2010 году Татьяна Устинова похудела на целых… 100 кг! На это её сподвигли даже не эстетические соображения,а серьезные проблемы со здоровьем. «Я прошла кучу врачей. Диетолог был последним,к кому я обратилась. Я кардинально изменила структуру питания. Нужно поменять отношение к себе. Я по-прежнему люблю готовить баранину. И ем ее,сколько хочу,но без картошки,риса или макарон с хлебом», — рассказала 50-летняя писательница. Всем бы такую силу воли!

Опра Уинфри

Всю сознательную жизнь 65-летняя Опра Уинфри просидела на диетах. Она признается,что перепробовала просто огромное количество методов похудения. Все дело в том,что Опра росла в достаточно тяжелых условиях,рано забеременела и ушла из дома. В итоге обмен веществ был нарушен,и телеведущая попала в «замкнутый круг»: вес уходил,а после прекращения диеты снова возвращался. Здоровье звезды становилось все хуже,и Опра осознала,что единственный выход — разобраться во внутренних проблемах и поменять восприятие. В 2016 году она инвестировала деньги в компанию«Весонаблюдателей», которые помогли ей вернуться в форму. Телеведущая не только скинула 30 кг,но и получила щедрые денежные дивиденды за бьюти-преображение. Вот это мы понимаем,бизнес!

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: