НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Пока в Москве дожди: куда уехать на выходные? Личный опыт Юлии Снигирь

В отель Chenot Palace Health Wellness Hotel в Габале хочется возвращаться снова и снова (ну или вообще не уезжать). Вокруг только горы, озера и тишина. Но очередь сюда выстраивается не только из-за роскошных видов.Главная фишка отеля – знаменитый детокс-метод французского диетолога Анри Шено. Любят его за то, что даже на самой строгой диете по программе Шено тебе не придется голодать.По сути, метод Шено – это комплексный подход, основанный на принципах китайской медицины и научных разработок, включающий питание, медицинское обследование, физические нагрузки и процедуры. Кормят мало, но вкусно, а бонусом идут дренажные процедуры, массаж по меридианам по методу Шено, посещение бассейна и сауны. В таком режиме организм активно теряет не только лишние килограммы, но еще избавляется от токсинов. Chenot Palace предлагает шесть программ: «Основная детокс программа» (3000 €), «Углубленная детокс программа» (3400 €), «Превентивная антивозрастная программа» (4300 €), «Антистресс» (4600 €), «Оптимизация метаболизма» (7600 €) и «3-х дневный активный детокс» (1580 €), рассчитанный всего на три дня. Его и выбрала актриса Юлия Снигирь (36). Эксклюзивно она рассказала, насколько такая детокс-программа эффективна, как работает и почему каждому необходимо «перезагружаться».

Just relax

Есть очень простая истина: чтобы хорошо работать, нужно хорошо отдыхать. Актеру же вообще необходимо восстанавливать энергию, и мне, например, для этого нужна тишина. Вот как раз за ней в первую очередь я и отправилась в Chenot Palace. Озеро, горы, лес и огромный парк в 26 гектаров – идеальные условия для обнуления.

Вообще, я очень вспыльчивый человек. А вот остываю долго: кровь бурлит, в голове рой. Поэтому я долго засыпаю и не умею медитировать. В Chenot Palace есть невероятно приятная процедура: тебя обмазывают теплыми грязями, заворачивают в теплое одеяло и погружают в невесомость на «флоатинг кушетке». Эта процедура научила меня расслабляться – я тут же засыпала.

«Не могу прожить без матирующих салфеток. Вместо того, чтобы иссушать кожу несколькими слоями пудры, лучше удалить лишний жир с помощью блоттера. Всегда покупаю недорогие салфетки — какой смысл отдавать за обычную рисовую бумагу огромные деньги?» Хайди Клум, модель и телеведущая

Про похудение

В Instagram меня много спрашивали, зачем я поехала худеть. Существует заблуждение, что детокс нужен только полным людям. Многие не понимают, что любому организму нужен отдых от всех этих продуктов с добавками и красителями. Когда я говорю, что у меня аллергия на молоко, меня спрашивают: «А как же наши бабушки в деревнях пили парное молочко?» Но наши бабушки дышали свежим воздухом и не ели продукты, у которых срок годности доходит до нескольких лет. Мы активно «загрязняем» свое тело ненатуральной пищей, мозг – суетой и лишней информацией, а сердце – стрессом. В Chenot Palace есть возможность обрести чистоту. Хотя бы на время. И в первую очередь для этого необходимо скорректировать питание.

План диеты по методу Шено составляется индивидуально для каждого. Сначала врач узнает о твоем образе жизни, привычках, ежедневной физической активности, времени сна и т.д. А далее подбирают меню, в котором нет красного мяса, мучного и сладкого (именно эти продукты больше всего «загрязняют» организм). При приготовлении блюд здесь используют низкие температуры, «влажную готовку» и кислые маринады (которые уменьшают содержание белков и жиров, способствующих старению и развитию заболеваний).

Вообще, детокс-диета рассчитана на семь дней, но, так как моей целью было не похудение, а «перезагрузка», врач составил трехдневный рацион. Этого хватило, чтобы увидеть результат – хорошее настроение, легкость в теле и отдохнувший вид.

«На ночь наношу на кончики волос обычный крем Nivea из синей баночки. Он помогает мне лучше любой дорогостоящей сыворотки или масла». Эбби Ли Кершоу, модель

При диете биолайт жестких ограничений нет. Спагетти (рисовые или из камута), запеченная рыба, каре ягненка, и все это на выбор. Большой плюс в том, что даже по возвращении в Москву придерживаться составленного рациона несложно. По мне, такая «перезагрузка» периодически нужна всем, чтобы почувствовать себя в тонусе.
ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: