ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Никаких разгрузочных дней
«Ешь, молись, люби»Восстанови режим сна
«Больше чем секс»Это очень важно! Понимаю, еще один эпизод сериала в три ночи сам себя не посмотрит, вот только спать до обеда, как на каникулах, уже не получится. А недосып ведет к проблемам с кожей и лишнему весу.
Моника Беллуччи говорит, что снятие стресса и расслабление — главные столпы, на которых держится наша молодость и красота. Раз в неделю звезда обязательно принимает ванну с косметическими маслами. «Я обожаю принимать ванну! Эти 45 минут или даже час — бесценное время, которое ты посвящаешь только себе», — рассказывает актриса.
Больше воды
«Драйв»Вода может решить десятки проблем с организмом, так что после «загрузочных» каникул она – твой мастхэв. Избавит от отечности, поможет наладить работу пищеварения и улучшит состояние кожи!
Не забывай о физических нагрузках
«Cекс в большом городе»Тем более что зимой много альтернатив классическим тренировкам – можно и на каток сходить, и прогуляться по украшенному центру, и встать на лыжи или сноуборд. Совмещай приятное с полезным!
Составь план
«Письма к Джульетте»И главное – придерживайся его. Я советую заранее закупиться полезными продуктами, чтобы не было соблазна заказать «вот эту вот последнюю пиццу», запланировать тренировки или другие активности, прописать время сна и даже приемов пищи. Так держать себя в руках будет легче.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Используй правильную косметику
«Если вы неудачно окрасили волосы и цвет получился совсем не таким, как хотелось, нанесите на сухие пряди детский шампунь, наденьте шапочку для душа и нагрейте феном. Затем помойте голову и сделайте питательную маску. Если это не поможет, немедленно звоните своему мастеру». Кристоф Робин, звездный колорист
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Для лица: топ средств, которые пригодятся этой осенью
