НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Сбросить 4 кг за 4 недели: интенсивная программа от фитнес-клуба




17 сентября в BodyArt fitness стартует 4-недельный фитнес-интенсив.

Интенсив включает в себя 12 групповых функциональных тренировок, 2 пробежки на 5 и 10 км, воркшоп на тему стретчинга и функциональной тренировки с элементами CrossFit, лекции о питании, план питания на весь период программы, а также учет контрольных показателей для оценки прогресса. Тренировки направлены на коррекцию фигуры и улучшение самочувствия

Одна из основных задач тренеров — научить человека правильно питаться. При нормализации питания и регулярных тренировках за время интенсива можно сбросить до 4 кг. Программа направлена на улучшение самочувствия и нормализацию давления, — отмечает фитнес-директор BodyArt fitness Наталья Ладынская.

Участники будут распределены в группы по 4 человека, каждую из которых курируют 2 тренера клуба. При этом для каждого будет составлена индивидуальная программа тренировок и план питания.

Авокадо Виктория Бекхэм любит не только в салатах, но и регулярно делает из него маски для лица. Богатая жирами мякоть этого плода укрепляет защитную мантию кожи, что позволяет удерживать в ней влагу. Кстати, такую маску хорошо делать перед выходом в свет — в этом случае макияж ляжет идеально.

Программа будет проходить с 17 сентября по 14 октября.

Узнать подробнее об условиях участия и зарегистрироваться можно по телефону +380 67 234-37-48.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: