НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Светлана Абрамова: «Раз в сутки устраиваю 14-часовое голодание»

Светлана АбрамоваСветлана Абрамова Фото: Instagram.com

В нашей традиционной рубрике телеведущая программы «На 10 лет моложе» на Первом канале рассказала, что заставляет ее негативно относиться к ботоксу и положительно к биоревитализации и почему она не зацикливается на безглютеновых продуктах.

— Светлана , и года не прошло, как вы стали мамой, а фигура в полном порядке. Как вам это удалось?

— Я боялась поправиться, поэтому во время беременности следила за питанием, много двигалась, ела фрукты и овощи. Поэтому беременность и роды не сказались на моей фигуре. Сейчас занимаюсь спортом. Регулярно делаю массажи, правильно питаюсь. Хочется быть в хорошей форме.

— И все же сколько вы набрали килограммов во время беременности и как быстро от них избавились?

— Мне делали кесарево, а это большой стресс для организма, я сразу потеряла пару килограммов. Потом начала кормить грудью и еще больше похудела. Всегда весила 57—58 килограммов, а после родов — 50—52 килограмма. Сейчас ощущаю себя очень худенькой, и мне это нравится. Но я противник того, чтобы получать такой вес всеми правдами и неправдами. Если нет проблем со здоровьем, есть работа, которая нравится, вы любимы, у вас есть дети, то странно сходить с ума в стремлении быть на кого-то похожим.

"Мой главный секрет красоты прост: помните, что вам необходимо гораздо меньше макияжа, чем вы думаете", – делится актриса Джессалин Гилсиг.

— Вам приходилось экспериментировать с диетами?

— Как и любая девушка, я знаю о существовании многих диет. Я пробовала белковую, по группе крови, но, по моему опыту, самая действенная — диета, в основе которой лежит дефицит калорий. Лично я позволяю себе съесть лишнее, но не набрать вес мне помогает активный образ жизни и регулярные занятия спортом. В юности мне нравились групповые силовые тренировки в фитнес-центре. И это было моей ошибкой. Из-за неправильного выполнения упражнений у меня неравномерно накачались мышцы. Тогда мне посоветовали перестать активно заниматься спортом, чтобы мышцы немного «сдулись». В общем, приобщаться к спорту нужно вместе с персональным тренером, чтобы он научил правильно делать упражнения.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: