НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Топ-5 приложений для занятий спортом

Разработанные для тех, кто предпочитает заниматься дома, а не ходить в тренажерный зал, эти пять приложений помогут тебе оставаться в форме.

Конечно, достичь желаемого результата при работе в тренажерном зале с тренером будет быстрее. Но, те, кто не может найти время или средства на посещения тренажерного зала, тоже могут выполнять несложные упражнения дома и оставаться в форме. С помощью технологий. Обучающие программы, которые можно загрузить на телефон, могут послужить отличным руководством к упражнениям. Зацени эти пять приложений.

Nike Training Club

Nike, один из самых популярных брендов спортивной одежды во всем мире, создал очень успешное приложение. Nike Training Club учит пользователей различным движениям в 180 бесплатных видео, и является отличным вариантом для тебя, чтобы создать свой план по увеличению силы и выносливости.

7 Minute Workout

7 Minute Workout - это приложение для тех, кто хочет сделать спорт частью своей жизни. Как говорит само название (7-ми минутная тренировка), это приложение дает тебе 7 минут упражнений и ставит своей целью предоставить максимум рпеимуществ за короткое время.

Шэрон Стоун в свои 57 лет выглядит чудесно и по-прежнему остается одной из главных звезд на красной дорожке. Интересно, что Шэрон верит в «народные» советы и регулярно принимает «ванну Клеопатры» — с молоком и медом. Актриса уверяет, что именно этот рецепт позволяет ей сохранять тело в идеальном состоянии — кожа всегда увлажнена и напитана полезными элементами. Еще один секрет красоты Шэрон, которым она с удовольствием делится, — живое пиво! Да-да, звезда не прочь пропустить стаканчик-другой, и только с благими намерениями — в живом пиве содержится витамин А, что очень полезно для волос и ногтей.

SworkIt

SworkIt, в котором каждый сам может установить время тренировки, означает, что для занятий не понадобится никакое снаряжение. Благодаря упражнениям, каждый сможет настроить для себя в над какой областью нужно поработать, здесь есть возможность переходить от кардио-тренировок к пилатесу.

Yoga for Beginners

Если ты хочешь, чтобы йога стала частью твоей жизни, а не только кардио и пилатес, тебе стоит попробовать Yoga for Beginners. Эта программа была разработана специально для новичков, так что ты легко сможешь освоить основные и простейшие движения в йоге.

FitOn: Fitness Workout Plans

HIIT, пилатес, йога, кардио… Контент FitOn включает в себя все категории. С Кэтти Данлоп, Кейси Хо и известной звездой Джанетт Дженкинс нет ни малейшего шанса, что ты не придешь в форму! Наталья Юрченко
ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: