Топ-5 приложений для занятий спортом

Разработанные для тех, кто предпочитает заниматься дома, а не ходить в тренажерный зал, эти пять приложений помогут тебе оставаться в форме.

Конечно, достичь желаемого результата при работе в тренажерном зале с тренером будет быстрее. Но, те, кто не может найти время или средства на посещения тренажерного зала, тоже могут выполнять несложные упражнения дома и оставаться в форме. С помощью технологий. Обучающие программы, которые можно загрузить на телефон, могут послужить отличным руководством к упражнениям. Зацени эти пять приложений.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Пора забыть: 5 мифов о тренировках, которые мешают тебе худеть

Nike Training Club

Nike, один из самых популярных брендов спортивной одежды во всем мире, создал очень успешное приложение. Nike Training Club учит пользователей различным движениям в 180 бесплатных видео, и является отличным вариантом для тебя, чтобы создать свой план по увеличению силы и выносливости.

7 Minute Workout

7 Minute Workout - это приложение для тех, кто хочет сделать спорт частью своей жизни. Как говорит само название (7-ми минутная тренировка), это приложение дает тебе 7 минут упражнений и ставит своей целью предоставить максимум рпеимуществ за короткое время.

«В гель для душа я добавляю молотый кофе. Получается отличный тонизирующий скраб». Холли Берри, актриса

SworkIt

SworkIt, в котором каждый сам может установить время тренировки, означает, что для занятий не понадобится никакое снаряжение. Благодаря упражнениям, каждый сможет настроить для себя в над какой областью нужно поработать, здесь есть возможность переходить от кардио-тренировок к пилатесу.

Yoga for Beginners

Если ты хочешь, чтобы йога стала частью твоей жизни, а не только кардио и пилатес, тебе стоит попробовать Yoga for Beginners. Эта программа была разработана специально для новичков, так что ты легко сможешь освоить основные и простейшие движения в йоге.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Как мотивировать себя тренироваться, когда на улице холодно и темно

FitOn: Fitness Workout Plans

HIIT, пилатес, йога, кардио… Контент FitOn включает в себя все категории. С Кэтти Данлоп, Кейси Хо и известной звездой Джанетт Дженкинс нет ни малейшего шанса, что ты не придешь в форму! Наталья Юрченко

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:

НОВЫЕ СТАТЬИ:

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ: