НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

VERBA SHADOW и PINK учат танцевать: второе видео мастер-класса

Журнал PINK вместе с VERBA SHADOW продолжает делиться с тобой серией мастер-классов, благодаря которым ты сможешь красиво танцевать. Все, что нужно — ты и твой партнер. И наши видеоуроки, конечно. Сегодня расскажем тебе о техника выполнения поддержки — Птичка через плечо.

Партнер одной рукой обхватывает твою талию, а второй — берет под коленку. Ты становишься вплотную к партнеру и придерживается своими руками за его руку. Это твоя дополнительная страховка. Итоговое положение сверху — твое тело образует диагональ, руки разведены в сторону и упор рук партнера в подмышки. Вес своего тела переноси наперед, чтоб не заваливало назад, не выкручивало спину, а партнеру было удобно тебя держать. Середина веса и точка соприкосновения с партнером — это верхняя передняя часть бедра и тазобедренные суставы, лежишь у него на плечевой части ближе к лопаткам. Если будешь сильно отклоняться назад: во-первых парню будет сложно держать твой вес, во-вторых, ему может не хватать растяжки плечей брать вас так далеко.

Совет 1: Для того, чтобы поддержка получалась красиво и уверенно, основной твой вес на заходе должен находиться у партнера на плече. При этом его рука обхватывает тебя, как можно плотнее, чтоб не образовывалось люфта. Тогда твой корпус будет полностью повторять траекторию проворота руки наверх.

При заходе после проворота партнерша сначала оказывается на одном из плечей, после этого следует переместить партнершу на центр, перехватывая ее под подмышки.

Совет 2: Когда начинаете изучение этой поддержки, может не хватать техники для ее легкого выполнения. Если партнеру очень сложно перевернуть партнершу, тогда девушка может сделать мах ногой, что создаст дополнительный форс и толчок.

Основные ошибки:

Согнутые руки парня в конце — так сложнее держать вес партнерши и визуально такое положение не очень эстетично. Постарайтесь выпрямить руки, вывести партнершу немного наверх перед собой, чтоб часть ее веса лежала у вас на плечах. Руки в крайнем положении служат по сути только поддержкой корпуса.

«Иногда я делаю домашнюю дымку для увлажнения кожи. Смешиваю немного молока с водой и заливаю в пульверизатор». Синди Кроуфорд, модель

Не плотный обхват на заходе —ты будешь выскальзывать. И чем ниже будет рука в итоге на тебе, тем сложнее будет дотянуться до твоих плечей и довернуть корпус, потому что основная часть твоего веса будет уходить уже обратно на пол.

Для начального выполнения этой поддержки возьмите себе человека на страховку! Он сможет помочь довернуть при необходимости партнершу и зафиксировать ее сверху.

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: