НОВЫЕ СТАТЬИ:
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Звезды на презентации книги Алины Шпак «Ешь, пей, дыши, худей»

Снежина Кулова, Алина Шпак и главный редактор Оксана Кравчук
В дизайн-отеле «Стандарт» прошла закрытая презентация книги «Ешь, пей, дыши, худей» Алины Шпак – королевы бодифлекса, практикующего тренера и популярной в Instagram фитнес-блогера.

В её книге содержится собственная авторская техника дыхания и комплекс из 10-15 базовых, но эффективных упражнений. С помощью данной методики можно привести себя в форму без особых усилий и диет-голодовок.

Книга «Ешь, пей, дыши, худей» Алины Шпак, 349 р. (OZON)
На закрытой презентации Алина рассказала и показала, как правильно нужно выполнять упражнения в сочетании с её техникой дыхания. А гостей ждали вкусные угощения от «Любовь и Сладости».На презентацию пришли Катя Гусева, Дарья Руденок, Оксана Кравчук, Снежина Кулова, Юлия Квин, Марина Шишкина, Аниса Ашику, Екатерина Портнягина, Ольга Мгеладзе и многие другие.

Сезон ягод в самом разгаре, так что смело можешь следовать примеру Кэтрин Зеты-Джонс, которая регулярно делает маски из мякоти клубники. Они смягчают и разглаживают кожу, повышают ее способность к обновлению. А еще в этих ягодах много салициловой кислоты, которая полезна для ухода за склонной к воспалениям и жирной кожей.

Кстати, книга уже в продаже!

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕСТЫ:
информер лунных дней
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
ВИДЕО:
НОВЫЕ СТАТЬИ: