Зачем нам нужен календарь психического здоровья

Зачем нам нужен календарь психического здоровья

Для максимально глубокого и восстанавливающего сна, перед тем как ложиться в постель проводите один час без гаджетов, сделайте медитацию или послушайте звуки природы – это снизит уровень кортизола в организме, Чтобы утром проснуться с улыбкой, уделите перед сном несколько минут практике благодарности себе и другим людям за самые лучшие события дня.

Нателла Крапивина, Светлана Бондарчук, Анна Чиповская на премьере фильма «Кто-нибудь видел мою девчонку?»

Нателла Крапивина, Светлана Бондарчук, Анна Чиповская на премьере фильма «Кто-нибудь видел мою девчонку?»

Кто: Нателла Крапивина, Светлана Бондарчук , Анна Чиповская , Наталья Максимова, Виктория Исакова и другие.Где: кинотеатр «Иллюзион».Картина получила неоднозначные отзывы.Режиссёр фильма Ангелина Никонова отмечает, что фильм о чувствах.А некоторые критики оставили негативные отзывы.Ангелина Никонова.

Какую стрижку по знаку зодиака тебе выбрать?

Какую стрижку по знаку зодиака тебе выбрать?

Такая челка хороша тем, что ее можно заколоть или накрутить, а еще она одинаково хорошо смотрится и на каре, и на длинных волосах.Фото: Getty Images Классический короткий боб – максимально простая стрижка, как любят Девы, но при этом ее можно обыграть в любом образе.

Кисетные морщины: от чего возникают и как от них избавиться?

Кисетные морщины: от чего возникают и как от них избавиться?

Также среди причин их возникновения вокруг губ — избыточная инсоляция, то есть чрезмерный загар без защитных средств; гормональные изменения — например, климакс и менопауза; замедление процессов обмена веществ и, соответственно обновления кожи; обезвоженность и другие факторы возрастных изменений.

Замена ретинолу: почему бакучиол обязательно должен появиться в твоей косметичке?

Замена ретинолу: почему бакучиол обязательно должен появиться в твоей косметичке?

Ретинол сушит кожу, его нельзя использовать во время беременности (а также за год до нее), а кожа после применения становится более чувствительной к солнцу.Поскольку бакучиол не сушит, его можно применять во время утреннего и вечернего ухода за кожей для максимального эффекта.

Где купить: идеальное черное платье для любого случая

Где купить: идеальное черное платье для любого случая

Мы советуем сочетать его с грубыми ботинками, как Ирина Шейк .Или вдохновиться образами Беллы Хадид и носить платье с лофферами (в идеале с черными капроновыми носками).Где купить: черное платье макси, как у Кайли Дженнер.

Делят на двоих: наши звезды, которые открыли совместный бизнес

Делят на двоих: наши звезды, которые открыли совместный бизнес

Григорий Лепс и Эмин Агаларов Рюмочная «Рюмка водки» Рюмочная «Рюмка водки» Ресторан Lesnoy Певец выжал максимум из своей самой знаменитой песни и в 2017 году, заручившись поддержкой Эмина Агаларова, открыл рюмочную «Рюмка водки» на Петровке.

Уровень смертности в России достиг максимума за последние 10 лет

Уровень смертности в России достиг максимума за последние 10 лет

По данным РБК, на фоне пандемии коронавируса уровень смертности в России в этом году стал максимальным за 10 лет.Отметим, что всего за исследованный период в России скончались 1,661миллиона человек (в 2010 году число умерших составило 1,704 миллиона).

Имена, о которых ты скоро узнаешь: топ перспективных актеров

Имена, о которых ты скоро узнаешь: топ перспективных актеров

Чехова, снялся в «Амбивалентности», «Розыгрыше», «Хандре», сериале «Полет», а в этом году засветился на экранах в триллере «Бег» с Полиной Максимовой и спортивной мелодраме «Стрельцов» с Александром Петровым – в общей сложности на счету Стеклова больше 30 работ!

Наращивает ресницы и делает массаж сухой щеткой: все о бьюти-рутине Селены Гомес

Наращивает ресницы и делает массаж сухой щеткой: все о бьюти-рутине Селены Гомес

Фото: Instagram / @selenagomez Несмотря на то что на съемках у Селены всегда яркий мейк, в повседневной жизни певица максимум наносит увлажняющий и солнцезащитный кремы.Фото: Instagram / @selenagomez Чтобы волосы всегда выглядели идеально и концы не сохли, перед сном раз в три дня Селена наносит несмываемый кондиционер.

Трансформация Даши Корейки: как блогерша превратила в шоу свою смену пола

Трансформация Даши Корейки: как блогерша превратила в шоу свою смену пола

Правда, они совсем не учитывают тот момент, что Даша может так себя вести специально.Даша Корейка стала такой, какой мы ее узнали, относительно недавно.Примерно в этот же момент она решила позиционировать себя девушкой.Да-да, на самом деле Дашу Корейку зовут Максимом Матвеевым.

Ароматный мир: косметика с самой лучшей отдушкой

Ароматный мир: косметика с самой лучшей отдушкой

При каждом открытии крышки ванную комнату наполняет запах цветов шиповника, и умываться хочется максимально долго (что, кстати, неплохо для твоей кожи).У бренда из Новой Зеландии много натуральных и приятных отдушек, но этот крем для тела – невероятен.

Максимальный вес: как выглядела Настя Ивлеева до популярности

Максимальный вес: как выглядела Настя Ивлеева до популярности

Настя Ивлеева / Фото: @_agentgirl_ Настя Ивлеева (29) сейчас на пике популярности: YouTube-шоу, телепроекты и больше 18 миллионов подписчиков в Instagram.Тогда она писала : «Открою секрет — когда ты жирная, сиськи тоже жирные.Также ведущая рассказала о своей диете .

Бывший жених Деми Ловато обвинил певицу в хайпе на их разрыве

Бывший жених Деми Ловато обвинил певицу в хайпе на их разрыве

Instagram: @ddlovato В конце сентября стало известно: Деми Ловато (28) и ее жених — актер и танцор — Макс Эрих расстались спустя 2 месяца после помолвки.Однако инсайдеры утверждали обратное, говорили, мол, Марк использовал новость о помолвке с Деми как способ быстрого продвижения по карьерной лестнице, а после создал шумиху и вокруг расставания.

Роботы делают маникюр, укладку, наращивают ресницы – это не фантастическое будущее, а реальность

Роботы делают маникюр, укладку, наращивают ресницы – это не фантастическое будущее, а реальность

Но, искусственный интеллект только наносит лак, он не делает гигиенический маникюр, то есть не приводит ногти в форму, не удаляет кутикулу.Если маникюр, который делает робот не представляет вреда здоровью, максимум смазался лак и все, то, в случае с наращиванием ресниц, бездушная машина может нанести большой урон зрению.

Смешать, но не взбалтывать: как использовать средства с гиалуроновой кислотой для максимального эффекта

Смешать, но не взбалтывать: как использовать средства с гиалуроновой кислотой для максимального эффекта

Фото: Pexels Это неудивительно, ведь гиалуронка подходит всем, а ее увлажняющие свойства невероятны: она может удержать влаги в тысячу раз больше, чем весит и моментально сделать кожу гладкой и мягкой.Но это не так, потому что в этом случае весь уход просто смоется в кожи.

От «дочери Д'Артаньяна» до кинозвезды: бьюти-эволюция Елизаветы Боярской

От «дочери Д'Артаньяна» до кинозвезды: бьюти-эволюция Елизаветы Боярской

Елизавета призналась, что влюбилась в звезду фильма «Стиляги» с самой их первой встречи.«Когда я впервые увидела Максима, я настолько растерялась, что имени своего сказать не смогла.В следующий раз они встретились через 3-4 года, на съемках фильма «Не скажу».В 2010 году Боярская родила Андрея.

«Перестал сниматься»: Максим Виторган рассказал о проблемах в браке с Ксенией Собчак

«Перестал сниматься»: Максим Виторган рассказал о проблемах в браке с Ксенией Собчак

Сейчас Максим Виторган встречается с Нино Нинидзе (29), а Ксения Собчак в сентябре прошлого года вышла замуж за Константина Богомолова.Нино Нинидзе и Максим Виторган Константин Богомолов и Ксения Собчак.

Лиза Арзамасова, Полина Максимова и другие на премии First Ladies Awards Russia 2020

Лиза Арзамасова, Полина Максимова и другие на премии First Ladies Awards Russia 2020

Так, премию получили Анна Нетребко («Гордость нации»), Алла Довлатова («Голос России»), Полина Максимова («На максимуме»), Анна Цуканова-Котт («Интеллектуальные деликатесы»), Лиза Арзамасова («Красота внутри, или Доброе сердце»), Наталья Бочкарева («Твори добро»), Ирина Безрукова («Грация») и многие другие.

Как Ирине Шейк удается оставаться в форме без диет и ограничений в еде?

Как Ирине Шейк удается оставаться в форме без диет и ограничений в еде?

Напомним, что после рождения дочери Леи де Сена в конце марта Ирина в максимально короткие сроки вернулась в форму и уже спустя два месяца блистала на красной дорожке Каннского кинофестиваля .

Ксения Собчак и Константин Богомолов, Максим Виторган и Нино Нинидзе на премьере спектакля Александра Молочникова «Бульба.Пир»

Ксения Собчак и Константин Богомолов, Максим Виторган и Нино Нинидзе на премьере спектакля Александра Молочникова «Бульба.Пир»

Константин Богомолов и Ксения Собчак Кто: Константин Богомолов и Ксения Собчак , Александр Молочников, Дмитрий Аксенов, Александра Ребенок, Катерина Шпица, Виктория Толстоганова, Максим Виторган , Нино Нинидзе, Полина Аскери, Дарья Мороз и другие.

Цифра дня: сколько хот-догов может съесть человек за 10 минут

Цифра дня: сколько хот-догов может съесть человек за 10 минут

То есть 84 хот-дога — это максимум, который среднестатистический человек может съесть за 10 минут.«Данные соревнований по употреблению хот-догов показывают, что в кишечнике заложена потрясающая пластичность», — пишет физиолог в журнале Biology Letters.

Все вокруг разбито: Деми Ловато выпустила трек о разрыве с женихом

Все вокруг разбито: Деми Ловато выпустила трек о разрыве с женихом

Instagram: @ddlovato На прошлой неделе в СМИ появилась информация, что Деми Ловато (28) и ее жених — актер и танцор — Макс Эрих расстались спустя 2 месяца после помолвки.

В Париже открыли спа Cheval Blanc x Dior

В Париже открыли спа Cheval Blanc x Dior

В Париже открыли спа Dior Cheval Blanc, который обещает стать новой бьюти-Меккой знаменитостей.Открытие спа, восстановленного под руководством знаменитого архитектора Питера Марино, пришлось на парижскую Неделю моды, когда концентрация знаменитых гостей со всего мира в городе была максимальной.

Не для красоты: Максим Фадеев рассказал о похудении на 100 килограммов

Не для красоты: Максим Фадеев рассказал о похудении на 100 килограммов

Максим Фадеев В июне Максим Фадеев (52) продемонстрировал публике шокирующее преображение: продюсер похудел на 100 килограммов.Максим Фадеев / Фото: Instagram @fadeevmaxim И теперь Фадеев раскрыл цель своего похудения в интервью для YouTube-шоу «Метаметрика».Поэтому Фадеев поставил себе цель здорового веса в 90 килограммов.

Кольца на безымянных: Егор Корешков и Полина Максимова спровоцировали слухи о свадьбе

Кольца на безымянных: Егор Корешков и Полина Максимова спровоцировали слухи о свадьбе

Егор Корешков и Полина Максимова Звезды отношения особо не афишируют, но доподлинно известно, что роман Полины и Егора завязался на съемках сериала «257 причин, чтобы жить».Ирина Старшенбаум, Полина Максимова, Егор Корешков и другие на премьере фильма «Джетлаг».

На основе фотографий: экспертиза показала, что Тесак не сам нанес себе травмы

На основе фотографий: экспертиза показала, что Тесак не сам нанес себе травмы

Максим Марцинкевич (Фото: @restrukt_18) Вот уже вторую неделю в Сети обсуждают смерть националиста Максима Марцинкевича (известного под псевдонимом Тесак).Максим Марцинкевич (Фото: @restrukt_18) В конце декабря 2018 года Бабушкинский суд Москвы приговорил Марцинкевича к 10 годам колонии по делу о нападениях на людей под предлогом борьбы с наркоторговлей.

Необычный состав и максимальное увлажнение: почему корейскую косметику обожают женщины по всему миру

Необычный состав и максимальное увлажнение: почему корейскую косметику обожают женщины по всему миру

— Надо учитывать, что такой уход не всегда подходит для жирной и комбинированной кожи, и может стать причиной закупорки пор и образования воспалений.-- Как не парадоксально, но к недостатку можно отнести и огромный ассортимент косметических средств и фирм-производителей.

Эксклюзив. Если в 21 год не замужем, то все, не котируется: Наташа Краснова о личной жизни

Эксклюзив. Если в 21 год не замужем, то все, не котируется: Наташа Краснова о личной жизни

В откровенном интервью основателю Лауре Джугелия она рассказала о первом сексуальном опыте, уверенности в себе, личной жизни и многом другом.Мы даже друг другу напоминаем о том, что максимум год.Лаура Джугелия и Наташа Краснова (Кадр из интервью TV).

Мечтаю. Хочу. Куплю. Самые желанные новинки с пудровыми текстурами — от хайлайтеров и румян до бронзеров

Мечтаю. Хочу. Куплю. Самые желанные новинки с пудровыми текстурами — от хайлайтеров и румян до бронзеров

Translucent Loose Setting Powder Solar Glow, Dolce&Gabbana Beauty.А еще его можно использовать вместо скульптора: оттенок максимально нейтральный, а атласный финиш не блестит слишком сильно.Тени, румяна и бронзатор очень гармонично подобраны, а значит, можно экспериментировать, не опасаясь «разбалансировки» оттенков.