100 звездных секретов красоты и молодости

100 звездных секретов красоты и молодости

Сметанная маска от Натальи Варлей Актриса пользуется этой маской, чтобы смягчить и увлажнить сухую кожу (для обладательниц жирной кожи этот рецепт не подойдет!). Как признается певица, она просто смешивает мед с овсянкой и наносит на лицо.

Почему нельзя есть одну овсянку каждый день

Почему нельзя есть одну овсянку каждый день

В качестве белка добавляйте в тарелку яйца, творог, а то и курицу или нежирное мясо.Понимаю, что на завтрак птицу с мясом у нас употреблять не принято, поэтому белком в это время суток могут послужить блюда из яиц или творога – омлет или сырники.Не должна быть утром тарелка полна одной кашей: хоть она тоже содержит белок, но там расчет ведется на сто граммов сухого продукта, а в готовом виде его получается не так уж много.

Это вкусно: что ест Меган Маркл, чтобы оставаться в форме?

Это вкусно: что ест Меган Маркл, чтобы оставаться в форме?

На завтрак она ест овсянку с бананом и медом или кленовым сиропом, а после пудинг из семян чиа. На ужин Меган предпочитает стейк из говядины с низкокалорийным соусом из цукини или пасту с бокалом красного вина.