Похудеть за 10 дней: Наташа Давыдова запускает экспресс-марафон WELPS

Похудеть за 10 дней: Наташа Давыдова запускает экспресс-марафон WELPS

Фото: Instagram / @welpsФитнесс-гуру и создательница мобильного приложения WELPS Наташа Давыдова запускает марафон и обещает быстро и безопасно избавить тебя от 4 килограммов всего за десять дней.Победителей выберет сама Наташа Давыдова и главный тренер проекта WELPS Роман Кисельков.

После карантина: топ-5 приложений-трекеров

После карантина: топ-5 приложений-трекеров

Когда ограничений в передвижениях больше нет и снова можно гулять, самое время позаботиться о количестве и качестве физической активности.Простое и лаконичное приложение для мониторинга пройденных шагов, в котором можно ставить цели и «дохаживать» их.

No sugar, baby! Анита Луценко запустила бесплатный челлендж

No sugar, baby! Анита Луценко запустила бесплатный челлендж

Тебе точно стоит поднажать, ведь это: личная или онлайн-встреча с Анитой, книга Аниты Луценко и Светланы Фус "Ты просто WOW" в обновлённой редакции, кроссовки от бренда Puma.Еще раз, напоминаем, что челлендж #14днейбезсахара проходит бесплатно на официальной странице Аниты Луценко — @anitasporty.

10 000 шагов: сколько сжигается калорий

10 000 шагов: сколько сжигается калорий

Одним из лучших способов вычислить количество сожженных калорий при прохождении 10 000 шагов, это использовать уравнение, в котором учитываются: Вес Интенсивность упражнения Длительность упражнения Простое уравнение, которое учитывает эти факторы, и которое ты можешь использовать для подсчета калорий, сожженных при ходьбе – или при других упражнениях: Калории, сожженные за минуту = 0,0175 х Метаболический эквивалент нагрузки (МЕТ) х вес в килограммах Чтобы рассчитать это уравнение тебе нужно: Определить МЕТ своей активности МЕТ (англ.

Ученые выяснили, как продлить жизнь

Ученые выяснили, как продлить жизнь

В пресс-релизе на сайте Еurekalert сообщается, что ученые Йельского университета США раскрыли структуру белка, чья повышенная активность в организме позволяет продлить жизнь.

Гороскоп на сегодня: Овен

Гороскоп на сегодня: Овен

Внимание Овнов вплоть до ночи будет приковано к событиям в том или ином сообществе. В зависимости от интересов, вас могут привлечь новости в группе друзей, в мире, социуме или узкой корпоративной среде. Это день, когда вам нелегко контролировать чужие действия и предвидеть эффект от собственных поступков.